视黄醇（A醇）是否怕阳光？

是的，视黄醇（A醇）怕阳光，但原因并非“光毒性”，而是以下两点：

1. 遇光易分解失效

   • A醇在紫外线（UVA/UVB）照射下会 氧化降解，失去活性，效果大打折扣。
   • 即使隔着玻璃（UVA可穿透），A醇也可能逐渐失效。

2. 皮肤更易晒伤

   • A醇会加速角质代谢，使皮肤变薄，短期内容易受到紫外线伤害，导致：
     • 反黑（炎症后色沉）
     • 晒斑加重
     • 屏障受损（敏感、泛红）

正确应对方法

✅ 夜间使用：

• A醇建议 只在晚上用，白天无需额外清洗（已吸收的部分不会光敏）。

✅ 白天严格防晒：

• 防晒霜：SPF30+ PA+++ 以上，优先选择物理防晒（氧化锌/二氧化钛）。
• 硬防晒：帽子、口罩、墨镜（减少直接紫外线暴露）。

❌ 避免以下误区：

• “A醇白天不能用，会烂脸” → 错误！A醇本身 不会光毒性，但防晒不到位会导致皮肤脆弱。
• “用了A醇必须拉窗帘” → 过度担心，正常室内灯光不影响。

特殊情况

1. 白天能用A醇吗？

   • 如果产品是 稳定包裹型A醇（如雅顿粉胶、Murad A醇），且严格防晒，可以白天用，但 夜间仍是首选。

2. 用了A醇后晒太阳怎么办？

   • 立即补涂防晒，后续加强修复（如B5精华、舒缓面膜）。

一句话总结

“A醇怕阳光，是因为会失效+皮肤易晒伤，而非直接光毒。夜间使用+白天防晒=安全有效。”
（即使阴天也要防晒，UVA全年存在！）