视黄醇（A醇）面膜使用指南

视黄醇面膜结合了高渗透膜布技术和活性A醇成分，能集中抗老、淡纹，但刺激性可能比精华更高，需谨慎使用。以下是详细用法和注意事项。

🌙 夜间使用步骤

1. 洁面 + 舒缓打底（降低刺激）

• 温和清洁：氨基酸洁面（如芙丽芳丝）去除油脂污垢。
• 舒缓打底（可选）：
  • 敏感肌：先涂一层B5精华（理肤泉）或神经酰胺乳液（Cerave）。
  • 耐受皮：可跳过，直接敷面膜。

2. 敷视黄醇面膜

• 时间：10-15分钟（勿超时，避免过度刺激）。
• 频率：
  • 新手：每周1次 → 适应后增至每周2次。
  • 老手（0.5%以上浓度）：每周2-3次。
• 手法：
  1. 取出面膜，轻敷于脸，避开眼周、唇周。
  2. 躺下放松，避免表情拉扯。

3. 揭下面膜后护理

• 轻拍剩余精华：无需冲洗（除非说明书要求）。
• 等待5分钟：让A醇充分吸收。
• 加强保湿：涂修复面霜（如理肤泉B5、珂润）。

⚠️ 注意：

• 敷后可能有短暂刺痛/发热感，持续红肿需停用。
• 避免叠加其他活性成分（如酸类、VC）。

☀️ 日间护理重点

1. 严格防晒：A醇增加光敏性，必须用SPF50+防晒（如安耐晒）。
2. 抗氧化：搭配VC精华（修丽可CE）增强抗老效果。

🔥 不同肤质调整方案

🚫 禁忌与常见问题

❌ 避免以下搭配

• 酸类面膜（水杨酸、果酸）：间隔48小时以上。
• 去角质产品：敷前/后3天避免磨砂膏。
• 蓝铜胜肽：可能使A醇失效。

❓ Q&A

Q：可以每天敷视黄醇面膜吗？
A：不行！即使耐受皮，每周最多2-3次，避免屏障受损。

Q：敷后脱皮怎么办？
A：减少频率，敷后涂修复霜（如理肤泉B5），暂停其他功效产品。

Q：能否替代A醇精华？
A：面膜适合集中护理，但长期抗老仍需精华/面霜维持浓度。

🌟 总结

✅ 步骤：洁面 → （打底）→ 敷10-15分钟 → 保湿修复
✅ 频率：新手每周1次，老手2-3次
❌ 禁忌：避免叠加刺激成分、不防晒
📅 最佳时间：夜间使用，白天严格防晒

正确使用视黄醇面膜，能让抗老效果翻倍，肌肤更紧致光滑！ 💫