1. 初期适应期（1~4周）

• 可能出现的反应：泛红、脱皮、干燥或轻微刺激（俗称“视黄醇化”阶段）。
• 应对措施：从低浓度（如0.1%_{0.3%）开始，每周使用2}3次，逐步增加频率，搭配保湿霜缓解不适。
• 效果：可能尚未显现明显改善，但皮肤开始适应。

2. 初步效果（4~8周）

• 常见改善：皮肤质地更光滑、毛孔外观减轻、轻微提亮。
• 原因：视黄醇促进角质代谢，表皮更新加快。

3. 明显效果（3~6个月）

• 核心功效显现：
  • 抗皱：细纹淡化（需持续使用6个月以上，真皮层胶原蛋白再生需要时间）。
  • 抗痘/闭口：减少油脂分泌，改善痘痘反复（油皮可能更早见效）。
  • 色素沉着：淡化痘印、色斑（需配合防晒）。

4. 长期使用（6个月以上）

• 持续改善：皮肤紧致度、深层皱纹（如法令纹）可能需要更长时间（1年以上）。

影响效果的因素

• 浓度：0.1%~1%不等，浓度越高效果可能更快，但刺激性也更强。
• 皮肤类型：油皮/耐受皮可能比干皮/敏感皮见效更快。
• 搭配产品：避免同时使用酸类（如水杨酸）、VC（酸性环境下可能刺激），建议夜间使用，白天严格防晒。

注意事项

• 耐心是关键：视黄醇需要累积作用，不可急于求成。
• 刺激性管理：若持续红肿脱屑，需降低频率或换更低浓度。
• 防晒：不防晒会抵消效果并加重光敏感。

总结：多数人4_{8周可见初步效果，抗老等深层改善需3}6个月。建议记录皮肤变化并咨询皮肤科医生以调整方案。