1. 短期效果（2-4周）

• 初期适应期：可能出现轻微刺激、脱皮或干燥（俗称“视黄醇化”），这是皮肤建立耐受的过程。
• 肤质改善：部分人会觉得皮肤更光滑、细腻，但此时抗老效果尚未显现。

2. 中期效果（4-12周）

• 细纹淡化：持续使用8-12周后，表浅细纹（如眼周、额头）可能开始减轻。
• 肤色提亮：色素沉着（如痘印、暗沉）逐渐改善，皮肤光泽度提升。

3. 长期效果（3-6个月以上）

• 胶原蛋白增生：视黄醇刺激胶原生成的效果需较长时间，深纹或弹性改善通常需3-6个月。
• 抗老维稳：持续使用可延缓光老化，维持皮肤紧致度，减少新皱纹形成。

影响效果的关键因素

• 浓度：0.1%-0.3%适合新手，0.5%-1%效果更显著但刺激性更强。
• 使用频率：从每周2-3次逐步过渡到每日使用（需建立耐受）。
• 搭配产品：避免与高浓度VC、酸类（如果酸、水杨酸）同时使用，以防刺激。
• 防晒：白天必须严格防晒（SPF30+），否则可能反黑或抵消效果。

注意事项

• 敏感肌：建议从低浓度（0.1%）开始，搭配保湿霜缓冲刺激。
• 孕妇/哺乳期：避免使用视黄醇，可选择胜肽或玻尿酸等替代成分。

如果使用3个月仍无改善，可咨询 dermatologist 调整方案（如升级浓度或换用视黄醛、A酸等衍生物）。