1. 短期效果（2-4周）

• 初期适应期：可能出现轻微脱皮、干燥或泛红（俗称“视黄醇反应”），尤其是初次使用者或高浓度产品。
• 肤质改善：部分人会觉得皮肤更光滑、毛孔暂时性收缩（因角质层代谢加快）。

2. 中期效果（4-12周）

• 细纹淡化：持续使用后，动态细纹（如眼角、额头）可能逐渐减淡。
• 肤色提亮：色素沉着（如痘印）会有改善，皮肤光泽度提升。
• 控油/痘痘减少：调节皮脂分泌，减少闭口和痘痘（需配合保湿）。

3. 长期效果（3-6个月以上）

• 胶原蛋白增生：视黄醇刺激真皮层胶原蛋白，改善深层皱纹（如法令纹）。
• 抗衰老持续效果：皮肤弹性、紧致度提升，光老化迹象减缓。

关键影响因素

• 浓度：0.1%-0.3%适合新手（见效较慢）；0.5%-1%效果更明显但刺激性更强。
• 使用频率：初期建议每周2-3次，逐渐增加至每晚（需建立耐受）。
• 搭配产品：避免与酸类（如水杨酸）、高浓度VC同时用，推荐配合保湿修复产品（如神经酰胺）。
• 防晒：白天必须严格防晒，否则可能反黑或刺激。

注意事项

• 敏感肌：可从更低浓度（0.05%）或衍生物（如HPR）开始，缩短停留时间（如10分钟后洗掉）。
• 无效情况：若6个月后无改善，可能需要调整浓度或更换其他成分（如A酸，需医生指导）。

总结：多数人4-8周能看到肤质改善，抗老效果需3个月以上。耐心和正确建立耐受是关键！