1. 短期效果（2-4周）

• 初步适应期：皮肤可能经历干燥、脱皮或轻微刺激（“视黄醇反应”），尤其是初次使用者。
• 肤质改善：部分人可能感觉到皮肤更光滑、细腻，或出油减少。

2. 中期效果（4-12周）

• 细纹淡化：持续使用后，动态细纹（如眼角、额头）可能逐渐减轻。
• 肤色提亮：色素沉着（如痘印、暗沉）可能变淡，肤色更均匀。
• 毛孔外观：油脂分泌减少可能让毛孔显得更小。

3. 长期效果（3-6个月以上）

• 胶原蛋白增生：视黄醇刺激胶原生成，长期使用对深层皱纹（如法令纹）效果更明显。
• 抗衰老维持：需持续使用以维持效果，停止后皮肤可能逐渐恢复原状。

影响效果的因素

• 浓度：0.1%-0.3%适合新手（见效较慢），0.5%-1%效果更显著但刺激性更强。
• 使用频率：初期建议每周2-3次，逐渐增加至每晚使用（需建立耐受）。
• 搭配产品：避免与酸类（如水杨酸）、高浓度VC叠加，以防刺激。
• 防晒：白天必须防晒（SPF30+），否则可能反黑或抵消效果。

注意事项

• 敏感肌：可从低浓度（0.1%）或衍生物（如HPR）开始，搭配保湿霜缓冲。
• 孕妇慎用：视黄醇属于维生素A衍生物，孕期/哺乳期建议咨询医生。

总结：多数人在坚持使用3个月后能看到较明显变化，但个体差异较大。若6个月仍无改善，可考虑调整浓度或搭配其他成分（如肽类、烟酰胺）。