1. 见效时间

• 初期适应（1-4周）：可能出现轻微刺激、脱皮或干燥（“视黄醇化”），属于正常现象。
• 初步效果（4-8周）：肤色提亮、细腻度提升，细纹可能轻微改善。
• 显著效果（3-6个月）：持续使用后，皱纹、色斑和皮肤弹性改善更明显。

2. 湿敷注意事项

• 风险较高：湿敷会增强渗透性，可能加剧刺激（红肿、脱皮），仅适合耐受性强的皮肤。
• 建议方法：若尝试湿敷，需缩短时间（5-10分钟），频率控制在每周1-2次，之后需彻底清洗并加强保湿。

3. 使用建议

• 浓度选择：新手从低浓度（0.1%-0.3%）开始，逐步增加。
• 搭配保湿：使用后配合舒缓面霜（如含神经酰胺）减少刺激。
• 防晒必备：白天必须防晒（SPF30+），避免反黑或光敏感。

4. 何时停用

若出现持续红肿、灼痛，立即停用并咨询医生。敏感肌建议避免湿敷，改用常规涂抹法。

总结：

湿敷并非视黄醇的常规用法，风险大于收益。建议通过夜间正常涂抹（每周2-3次起步）安全建立耐受，效果会在1-3个月逐渐显现。追求快速效果需权衡皮肤屏障健康。