1. 短期适应期（1~4周）

• 可能现象：初期可能出现泛红、脱皮、干燥或刺痛（“视黄醇化”反应），这是皮肤建立耐受的过程。
• 对策：从低浓度（0.1%_{0.3%）开始，每周使用2}3次，逐步增加频率，搭配保湿霜缓解不适。

2. 初步效果（4~8周）

• 角质层更新：皮肤可能更光滑、细腻，暗沉减轻。
• 痘痘改善：痤疮患者可能看到炎症减少（视黄醇调节角质和抗炎）。

3. 明显效果（3~6个月）

• 细纹淡化：需持续使用3个月以上，刺激胶原蛋白生成后，细纹可能变浅。
• 色素沉着改善：如黄褐斑或痘印，需配合防晒，效果逐渐显现。

4. 长期使用（6个月以上）

• 抗衰老效果：皮肤弹性、深层皱纹改善需更长时间（6~12个月）。

影响效果的因素

• 浓度：0.1%~1%常见，高浓度（如1%）效果更快但刺激更大。
• 肤质：油皮可能适应更快，干敏皮需谨慎。
• 搭配产品：避免与VC、酸类（如果酸、水杨酸）同时用，以防刺激；夜间使用，白天严格防晒（视黄醇光敏性）。

注意事项

• 耐心：视黄醇是“慢性子”成分，需坚持。
• 停用反弹：停止使用后效果会逐渐消退。
• 孕妇慎用：备孕/孕期建议改用其他成分（如玻色因、肽类）。

总结：多数人4_{8周感受到肤质提升，抗老效果需3}6个月。建立耐受是关键，搭配保湿和防晒能优化效果。如持续刺激或过敏，建议咨询皮肤科医生。