1. 日常护肤品（面霜、精华等）

• 基础浓度（温和型）：0.01%-0.03%
  适合新手或敏感肌，用于建立耐受性。
• 标准浓度（主流有效浓度）：0.1%-0.3%
  多数非处方产品的推荐范围，能有效抗衰老、改善细纹，刺激性可控。
• 高强度浓度（专业级）：0.5%-1%
  仅针对耐受皮或专业配方，需逐步过渡使用。

2. 注意事项

• 敏感肌：建议从0.01%开始，每周使用2-3次，逐渐增加频率。
• 初次使用：可能出现脱皮、泛红，需搭配保湿修复成分（如神经酰胺）。
• 孕妇慎用：视黄醇属于维生素A衍生物，孕期建议避免（可选择胜肽或玻尿酸替代）。

3. 法规与配方限制

• 中国/欧盟/美国：非处方护肤品中视黄醇添加量通常不超过1%（实际多数品牌控制在0.3%以下）。
• 稳定性：视黄醇易氧化失效，需避光包装（如不透光瓶体）或搭配抗氧化剂（如VE）。

4. 其他形式维生素A的换算

• 视黄醇衍生物（如视黄醇棕榈酸酯）：浓度可能更高（需转化为视黄醇生效，实际作用浓度更低）。
• 处方级A酸（如维A酸）：浓度以0.025%起，需医生指导。

建议

• 选择产品时查看成分表，视黄醇（Retinol）排名越靠前，浓度越高。
• 夜间使用（光敏感性），白天必须搭配防晒（SPF30+）。

如有严重敏感或不确定肤质耐受性，建议先咨询皮肤科医生或进行局部测试。