1. 视黄醇（Retinol）

功效：

• 抗衰老：刺激胶原蛋白生成，淡化细纹、皱纹。
• 促进角质代谢：改善粗糙、闭口，平滑肌肤。
• 控油抗痘：调节皮脂分泌，减少痘痘复发。

注意事项：

• 刺激性：可能引起泛红、脱皮，需从低浓度（0.1%-0.3%）开始，逐步建立耐受。
• 光敏感性：建议夜间使用，白天必须严格防晒（SPF30+）。
• 孕妇慎用：视黄醇属于维生素A衍生物，孕期建议避免。

2. 角鲨烷（Squalane）

功效：

• 强效保湿：模拟皮脂膜结构，锁水修复屏障。
• 舒缓修护：缓解干燥、泛红，适合敏感肌。
• 稳定惰性：不易氧化，可降低其他成分的刺激性。

来源：

• 植物萃取（橄榄、甘蔗等），与人体皮脂兼容性高，无致痘风险（纯角鲨烷的致痘性极低）。

3. 视黄醇 + 角鲨烷的协同作用

• 缓冲刺激性：角鲨烷能减轻视黄醇导致的干燥、脱皮问题，适合新手或敏感肌。
• 提升渗透性：角鲨烷作为脂质载体，可帮助视黄醇更温和地渗透。
• 昼夜搭配：夜间用视黄醇抗老，白天用角鲨烷保湿修护。

搭配公式举例：
洁面 → 化妆水（舒缓型）→ 视黄醇精华 → 角鲨烷油/面霜（锁水封闭）

4. 产品选择建议

• 入门级视黄醇：露得清A醇晚霜（0.1%）、Cerave A醇精华（缓释技术）。
• 高浓度进阶：修丽可0.3% A醇、宝拉珍选1%视黄醇（需耐受）。
• 角鲨烷推荐：The Ordinary 100%植物角鲨烷、HABA角鲨烷美容油。

5. 使用小贴士

• 频率：初期每周2-3次，耐受后可每晚使用。
• 禁忌搭配：避免与高浓度VC、果酸/水杨酸（pH冲突）同步骤使用，可分早晚。
• 敏感肌测试：先在手背或耳后试用，无不适再上脸。

总结

视黄醇和角鲨烷的组合是“攻守兼备”的黄金CP，既能抗老又能维稳。合理使用下，适合大多数肌肤类型（包括油痘肌和干敏肌）。关键是根据自身耐受调整浓度和频率，并做好防晒保湿。如有严重敏感问题，建议咨询皮肤科医生。