1. 化学本质：没有区别

• 视黄醇（Retinol）：是维生素A的活性形式之一，属于a醇（即A醇）的范畴，也是护肤品中最经典的抗老成分。
• 真a醇：这一名称多为商业宣传用语，通常指代“纯视黄醇”或“未经衍生物转化的直接活性形式”，但本质上就是视黄醇本身。部分品牌用“真a醇”强调其产品使用的是直接活性成分，而非视黄醇衍生物（如视黄醇棕榈酸酯、HPR等）。

2. 可能的“区别”场景

虽然化学结构相同，但以下情况可能导致差异：

• 浓度与纯度：
  “真a醇”可能指高纯度或特定浓度的视黄醇（如0.1%-1%），而普通视黄醇产品可能浓度较低或含其他衍生物。
• 配方技术：
  部分品牌通过包裹技术（如微囊化）或稳定配方提升视黄醇的活性和耐受性，并以此为卖点宣传为“真a醇”。
• 衍生物混淆：
  某些产品标注“视黄醇”但实际添加的是更温和的衍生物（如视黄醇乙酸酯），效果较慢。而“真a醇”可能明确指未经转化的原始形态，功效更强但刺激性也更高。

3. 如何选择？

• 看成分表：
  无论名称如何，成分表中标注“Retinol”（视黄醇）即为传统a醇；若为其他名称（如Hydroxypinacolone Retinoate/HPR）则为衍生物。
• 根据肤质需求：
  • 新手或敏感肌：从低浓度（0.1%-0.3%）或衍生物开始。
  • 耐受皮追求高效抗老：可选高浓度视黄醇（0.5%-1%）或“真a醇”产品。
• 注意稳定性：
  视黄醇易氧化失活，优先选择避光包装（如铝管、深色瓶）或注明稳定技术的产品。

4. 常见误区

• “真a醇更高级”：只是营销话术，效果取决于浓度、配方和工艺，而非名称。
• “植物视黄醇”：如补骨脂酚等，并非真正的视黄醇，属于替代成分。

总结

真a醇和视黄醇在化学上是同一物质，区别仅在于商业宣传侧重点。选择时需关注实际成分、浓度及配方技术，而非名称差异。敏感肌建议从低浓度入门，并搭配舒缓保湿产品减少刺激。