1. 作用原理
-
刷酸（化学焕肤）
- 通过酸性成分（如果酸、水杨酸、杏仁酸等）溶解皮肤表层老废角质，加速角质脱落，促进皮肤新陈代谢。
- 属于“剥脱性”护肤，直接破坏角质细胞间的连接，达到焕肤效果。
-
视黄醇（Retinol）
- 通过调节皮肤细胞的受体（如维A酸受体），刺激胶原蛋白生成，抑制黑色素，调节皮脂分泌。
- 属于“信号调节型”成分，不直接剥脱角质，而是从深层改善皮肤功能。
2. 主要功效
| 刷酸 | 视黄醇 |
|---|---|
|
- 去角质、改善粗糙暗沉 - 疏通毛孔（适合痘痘、闭口） - 淡化表层色素沉淀（如痘印） - 短期见效快 |
- 抗衰老（淡化细纹、紧致皮肤） - 均匀肤色（长期提亮） - 调节皮脂、预防痘痘 - 需长期使用（3-6个月见效） |
3. 常见成分
-
刷酸：
- 果酸（AHA）：甘醇酸、乳酸（适合干皮、温和焕肤）。
- 水杨酸（BHA）：脂溶性，适合油痘皮（深入毛孔）。
- 复合酸：多种酸复配（如杏仁酸+水杨酸）。
-
视黄醇：
- 入门级：视黄醇（Retinol）、视黄醇酯（Retinyl Palmitate）。
- 进阶型：视黄醛（Retinaldehyde）、处方级维A酸（Tretinoin）。
4. 适用肤质
-
刷酸：
- 适合耐受皮（油皮、混合皮），敏感肌需谨慎（可能引发刺激、泛红）。
- 避免用于屏障受损或炎症期皮肤。
-
视黄醇：
- 多数肤质可用（包括干皮），但需建立耐受。
- 敏感肌建议从低浓度（0.1%以下）开始。
5. 使用频率与注意事项
| 刷酸 | 视黄醇 |
|---|---|
|
- 每周1-3次（根据浓度调整） - 需严格防晒（新角质更易晒伤） - 避免叠加其他刺激性成分（如VC、高浓度酒精） |
- 每晚1次（初期可隔天使用） - 必须夜间使用（遇光易失活） - 需配合保湿修复产品（如神经酰胺） |
6. 副作用与风险
-
刷酸：
- 短期可能脱皮、泛红、刺痛（尤其高浓度）。
- 过度使用会导致屏障受损。
-
视黄醇：
- “视黄醇反应”：初期干燥、脱屑、反黑（正常建立耐受过程）。
- 孕妇禁用（可能致畸）。
如何选择？
- 想快速改善痘痘/闭口/粗糙 → 刷酸（水杨酸或复合酸）。
- 抗老、淡化细纹、长期调理 → 视黄醇。
- 敏感肌：优先选低浓度视黄醇，或避开刷酸。
注意事项
- 不要同时使用：刷酸和视黄醇叠加会极大增加刺激性，建议分时段使用（如刷酸在周一、周四，视黄醇在其他晚间）。
- 防晒是关键：两者均会增加光敏性，白天必须用防晒霜！
根据自身皮肤问题和耐受性选择，必要时咨询皮肤科医生。
