1. 化学结构与转化过程

• 视黄醇（Retinol）：
  属于维生素A的初级形式，需在皮肤内经过两步酶转化才能变为活性形式（视黄醛→视黄酸）。这一过程降低了其直接生物利用度，但也减少了刺激性。
• 维A酸（Tretinoin）：
  是视黄酸的直接形式（即全反式维A酸），无需转化即可与皮肤细胞受体结合，因此生物活性更强，效果更直接。

2. 用途与效果

• 视黄醇：

  • 主要用于护肤品（如抗衰老、改善细纹、提亮肤色）。
  • 效果较温和，需长期使用（通常8-12周见效）。
  • 适合日常保养或初次使用类视黄醇的人群。

• 维A酸：

  • 属于处方药（如治疗痤疮、光老化、银屑病等）。
  • 效果更强，能直接促进角质更新、抑制痤疮杆菌、刺激胶原生成（4-6周可见效）。
  • 需医生指导使用，常见药品名：Retin-A（国外）、迪维（国内）。

3. 刺激性

• 视黄醇：
  因需转化，刺激性较低，但可能引起初期脱皮、泛红（尤其敏感肌）。
• 维A酸：
  直接作用于皮肤受体，刺激性显著更高，常见副作用包括干燥、脱屑、灼烧感，需逐步建立耐受。

4. 使用场景与法规

• 视黄醇：
  广泛存在于非处方护肤品（如精华、面霜），浓度通常为0.1%-1%。
• 维A酸：
  多数国家需处方（中国、美国等），浓度通常为0.025%-0.1%，禁止擅自添加到化妆品中。

5. 稳定性与光敏感性

• 两者均对光敏感（紫外线易分解），建议夜间使用。
• 维A酸光稳定性更差，且可能增加日晒风险，需严格防晒。

总结选择建议：

• 抗初老/温和护理 → 选视黄醇（如露得清、雅顿粉胶）。
• 严重痤疮/顽固皱纹 → 医生开具维A酸（需配合保湿修复）。
• 敏感肌 → 从低浓度视黄醇（0.1%）开始，或选更温和的衍生物（如HPR）。

使用维A酸期间需避免与其他刺激性成分（如果酸、VC高浓度）叠加，并加强保湿修复。