1. 化学结构与活性

• 视黄醇（Retinol）

  • 是维生素A的初级醇形式，属于前体成分，需在皮肤内转化为视黄酸才能发挥作用。
  • 转化路径：视黄醇 → 视黄醛 → 视黄酸（需1-2步酶促反应）。
  • 活性较低，刺激性较小，但效果较慢。

• 视黄酸（Retinoic Acid）

  • 是维生素A的直接活性形式，无需转化即可与皮肤细胞受体结合发挥作用。
  • 活性强，见效快，但刺激性大。

2. 用途与产品类型

• 视黄醇

  • 主要用于护肤品（如抗衰老精华、面霜），改善细纹、促进胶原蛋白生成。
  • 常见于非处方产品（浓度通常为0.1%-1%）。

• 视黄酸

  • 主要用于药品（如治疗痤疮的维A酸乳膏、抗皱的处方药Tretinoin）。
  • 需医生指导使用（浓度通常为0.01%-0.1%）。

3. 效果与起效时间

• 视黄醇：需持续使用数周至数月见效，适合长期保养。
• 视黄酸：1-2周即可见效，但可能伴随脱皮、红肿。

4. 刺激性

• 视黄醇：温和，适合敏感肌或新手，但仍需建立耐受。
• 视黄酸：刺激性高，易引发干燥、灼烧感，需严格遵循医嘱。

5. 稳定性

• 视黄醇：易氧化失效，需避光包装（如不透光瓶、铝管）。
• 视黄酸：对光敏感，但处方制剂通常稳定性较好。

6. 法规与获取方式

• 视黄醇：护肤品中自由添加，无需处方。
• 视黄酸：多数国家列为处方药（如中国、美国），需医生开具。

如何选择？

• 日常抗衰老：从低浓度视黄醇（0.1%-0.3%）开始。
• 严重痤疮/皱纹：在医生指导下使用视黄酸。
• 敏感肌：可选更温和的衍生物（如视黄醇棕榈酸酯、HPR）。

注意：两者均需防晒（紫外线会增加刺激性），孕妇避免使用。