1. 化学结构与转化

• 视黄醇（Retinol）

  • 属于维生素A的初级衍生物，需在皮肤内转化为视黄醛→**视黄酸（即维A酸）**才能生效。
  • 转化率较低（约5%-10%），因此效果较温和。

• 酸（维A酸，Tretinoin）

  • 是维生素A的活性形式（视黄酸），无需转化即可直接作用于皮肤细胞受体。
  • 效果更强，但刺激性也更高。

2. 常见用途

• 视黄醇

  • 抗衰老：刺激胶原蛋白生成，改善细纹、粗糙。
  • 抗氧化：中和自由基，提亮肤色。
  • 适合日常护肤（如精华、面霜），需长期使用见效。

• 维A酸

  • 痤疮治疗：调节皮脂、疏通毛孔（如异维A酸）。
  • 光老化修复：改善深层皱纹、色斑（需处方）。
  • 银屑病等皮肤病：调节角质代谢。

3. 刺激性对比

• 视黄醇
  • 温和，适合敏感肌或新手，可能出现轻微脱皮、泛红（建立耐受后缓解）。
• 维A酸
  • 高刺激性，易引发红肿、脱皮、灼烧感，需医生指导使用（尤其孕妇禁用）。

4. 使用注意事项

• 视黄醇
  • 夜间使用（光敏感性），需搭配防晒。
  • 避免与高浓度VC、果酸叠加（可能加重刺激）。
• 维A酸
  • 严格遵医嘱，从低频率开始（如每周2-3次）。
  • 必须加强保湿和防晒，避免与其他刺激性成分共用。

5. 产品类型与获取方式

• 视黄醇：非处方（OTC），如露得清、雅顿粉胶。
• 维A酸：处方药（如迪维霜、异维A酸胶囊），或医疗美容渠道。

总结选择建议

• 新手/日常保养：选视黄醇（浓度0.1%-1%）。
• 顽固痤疮/严重光老化：在医生指导下使用维A酸。
• 敏感肌：优先选视黄醇衍生物（如HPR）或缓释配方。

若有具体需求（如祛痘、抗皱），可进一步咨询皮肤科医生调整方案。