1. 化学结构与转化关系

• 视黄醇（Retinol）

  • 属于维生素A的初级衍生物，性质较温和。
  • 需在皮肤内先转化为视黄醛（Retinaldehyde），再转化为**视黄醇酸（Retinoic Acid）**才能生效，转化率较低（约5-10%）。

• 视黄醇酸（Retinoic Acid）

  • 是维生素A的活性形式（无需转化），直接与皮肤细胞受体结合发挥作用。
  • 常见类型：全反式维A酸（Tretinoin）、异维A酸（Isotretinoin）等。

2. 功效对比

• 视黄醇

  • 抗衰老：刺激胶原蛋白生成，淡化细纹。
  • 抗氧化：中和自由基，提亮肤色。
  • 温和焕肤：改善肤质，但需长期使用（通常8-12周见效）。

• 视黄醇酸

  • 更强效：直接抗皱、治疗痤疮（如维A酸药膏）。
  • 快速更新角质：用于治疗光老化、痘印、色素沉着。
  • 医学级效果：需医生指导（如处方药Tretinoin）。

3. 刺激性与适用人群

• 视黄醇

  • 刺激性较低，适合日常护肤（尤其是新手或敏感肌）。
  • 可能引起初期脱皮、泛红（建议从低浓度0.1%开始）。

• 视黄醇酸

  • 刺激性高，易导致红肿、脱皮（需逐步建立耐受）。
  • 通常为处方药（如祛痘用的异维A酸），孕妇禁用。

4. 使用场景

• 视黄醇：

  • 非处方护肤品（精华、面霜），夜间使用（需避光）。
  • 适合预防初老、维持皮肤健康。

• 视黄醇酸：

  • 处方药物（如迪维霜含Tretinoin），治疗痤疮、严重光老化。
  • 需严格防晒，避免与其他刺激性成分（如果酸）叠加。

总结选择建议

• 新手/日常保养：选视黄醇（0.1%-0.3%浓度）。
• 顽固痤疮/皱纹：在医生指导下用视黄醇酸。
• 敏感肌：优先选包裹缓释技术的视黄醇（如雅顿粉胶）。

注意：两者均需建立耐受，并搭配防晒使用（维生素A类成分会增加光敏感性）。