1. 化学结构与转化关系

• 视黄醇（Retinol）

  • 是维生素A的直接衍生物，属于初级形态，稳定性较弱。
  • 需在皮肤内转化为视黄醛（Retinal），再转化为**维A酸（Retinoic Acid）**才能生效，转化率较低（约5-10%）。

• 维A酸（Retinoic Acid，俗称A酸）

  • 是视黄醇的最终活性形式，无需转化即可直接作用于皮肤细胞受体（如Tretinoin全反式维A酸）。
  • 医疗级成分，常见于处方药（如祛痘药膏、抗皱治疗）。

2. 功效强度与用途

• 视黄醇（Retinol）

  • 功效：抗衰老（刺激胶原蛋白）、改善细纹、均匀肤色。
  • 用途：主要用于护肤品（如精华、面霜），适合日常保养。
  • 见效速度：较慢（需持续使用数周至数月）。

• 维A酸（Retinoic Acid）

  • 功效：更强效的抗皱、祛痘（调节角质代谢）、治疗光损伤。
  • 用途：医疗领域（如痤疮、银屑病），需医生指导使用。
  • 见效速度：较快（但可能伴随明显脱皮、刺激）。

3. 刺激性比较

• 视黄醇

  • 温和度较高，适合敏感肌或新手，但仍可能引起泛红、脱皮（需逐步建立耐受）。
  • 需避光使用（夜间最佳），白天严格防晒。

• 维A酸

  • 刺激性极强，易导致红肿、干燥、光敏性，必须遵医嘱控制频率和浓度（如0.025%-0.1%）。
  • 孕妇禁用（有致畸风险）。

4. 产品类型与法规

• 视黄醇
  • 属于护肤品成分，市场常见（浓度通常0.1%-1%）。
• 维A酸
  • 属于处方药（如中国境内的迪维霜含Tretinoin），非处方产品可能违法添加。

总结选择建议

• 日常抗初老/保养：选视黄醇（Retinol）或更温和的衍生物（如HPR、视黄醇棕榈酸酯）。
• 严重痤疮/皱纹治疗：在医生指导下使用维A酸（Retinoic Acid）。
• 敏感肌：从低浓度视黄醇（0.1%）开始，或尝试包裹缓释技术产品。

注意：两者均需搭配防晒，避免与高浓度VC、果酸叠加使用以减少刺激。