1. 视黄醇（Retinol）

• 特点：需经皮肤酶转化才能生效（视黄醇→视黄醛→视黄酸），起效较慢但刺激性较低。
• 适用人群：适合新手或敏感肌，浓度通常为0.1%-1%。
• 注意：需避光保存，可能引起干燥或脱皮。

2. 视黄醛（Retinal/Retinaldehyde）

• 特点：比视黄醇少一步转化，效率更高，刺激性中等。
• 适用人群：适合有一定耐受性的肌肤，抗老效果更明显。

3. 视黄酸（Retinoic Acid，如维A酸）

• 特点：直接作用于皮肤细胞，效果最强但刺激性大。
• 适用人群：需医生指导（如治疗痤疮、光老化），孕妇禁用。

4. 视黄醇衍生物（如Retinyl Palmitate、Retinyl Acetate）

• 特点：更稳定、温和，但需多次转化，效果较弱。
• 适用人群：敏感肌或作为入门选择，常见于低刺激产品。

5. 新型衍生物（如HPR、RR酯）

• 特点：部分可直接生效，刺激性低且稳定（如羟基频哪酮视黄酸酯）。
• 适用人群：追求高效低刺激的进阶使用者。

如何选择？

• 新手/敏感肌：从低浓度视黄醇（0.1%）或衍生物开始，逐步建立耐受。
• 抗老需求：视黄醛或新型HPR。
• 严重痤疮/皱纹：在医生指导下使用视黄酸（如维A酸乳膏）。

注意事项

• 建立耐受：初期每周2-3次，搭配保湿产品。
• 防晒：视黄醇会增加光敏感性，白天必须防晒。
• 孕妇慎用：高浓度维生素A可能致畸，建议避免。

根据自身肤质和需求选择合适类型，并耐心观察皮肤反应。如有严重不适，及时停用并咨询专业人士。