1. 多肽（Peptides）
- 本质：由多个氨基酸组成的短链，是蛋白质的基本片段。
-
主要功效：
- 抗衰老：刺激胶原蛋白和弹性蛋白生成，减少细纹和皱纹。
- 修复屏障：增强皮肤保湿能力，改善敏感问题。
- 温和性：适合敏感肌，无刺激性。
- 适合人群：初抗老、敏感肌或需要修复屏障的人群。
- 注意事项：需长期使用才能见效，搭配保湿产品效果更佳。
2. 烟酰胺（Niacinamide，维生素B3）
- 本质：水溶性维生素，广泛用于美白和控油。
-
主要功效：
- 美白淡斑：抑制黑色素转移，提亮肤色。
- 控油抗炎：调节皮脂分泌，改善痘痘和毛孔粗大。
- 强化屏障：增加神经酰胺合成，减少水分流失。
- 适合人群：油皮、痘痘肌、暗沉肌肤。
-
注意事项：
- 部分人可能不耐受（发红、刺痛），建议从低浓度（2%-5%）开始。
- 避免与高浓度VC或酸性成分（如果酸）同时使用。
3. 视黄醇（Retinol，维生素A衍生物）
- 本质：经典的抗老成分，通过转化为维A酸起效。
-
主要功效：
- 抗皱紧致：加速角质代谢，促进胶原蛋白生成。
- 改善光老化：淡化色斑、粗糙和紫外线损伤。
- 控痘：调节毛囊角化，减少闭口粉刺。
- 适合人群：健康耐受皮、有抗老需求的肌肤。
-
注意事项：
- 刺激性：可能引起脱皮、泛红，需逐步建立耐受（从0.1%浓度开始）。
- 夜间使用：遇光易分解，且需严格防晒。
- 孕妇/哺乳期女性禁用。
三者的对比总结
| 成分 | 核心功效 | 适合肤质 | 刺激性 | 使用建议 |
|---|---|---|---|---|
| 多肽 | 抗老、修复屏障 | 所有肤质，敏感肌 | 低 | 早晚均可，搭配保湿产品。 |
| 烟酰胺 | 美白、控油、抗炎 | 油皮、混合皮 | 中低 | 白天使用，注意防晒。 |
| 视黄醇 | 抗皱、淡斑、改善光老化 | 耐受皮（非敏感肌） | 高 | 仅晚间使用，必须防晒。 |
搭配建议
- 抗老组合：视黄醇（晚间） + 多肽（晨间） + 防晒
- 美白修复：烟酰胺（早晚） + 多肽 + 保湿霜
- 敏感肌：避免视黄醇，优先选择多肽和低浓度烟酰胺。
根据自身皮肤需求和耐受性选择成分，并注意循序渐进使用（尤其视黄醇和烟酰胺）。如有严重敏感问题，建议咨询皮肤科医生。
