1. 功效强度

• 视黄醇（Retinol）

  • 活性更强，能直接转化为视黄酸（Retinoic Acid，即A酸），刺激胶原蛋白生成，加速角质代谢，改善细纹、痘痘和肤色不均。
  • 需要 2-3次转化（视黄醇→视黄醛→视黄酸），但效果仍显著，是抗老黄金成分。

• 和视黄醇（Retinyl Palmitate）

  • 最温和的维A衍生物，需经过 3次转化（视黄醇棕榈酸酯→视黄醇→视黄醛→视黄酸），因此 见效更慢，效果较弱。
  • 适合敏感肌或初次使用维A类产品的人群。

2. 稳定性和温和性

• 视黄醇

  • 不稳定，易被氧化失效（需避光包装，如铝管或深色瓶）。
  • 可能引起刺激、脱皮或泛红，需建立耐受。

• 和视黄醇

  • 更稳定，对光、氧的耐受性较强，不易失活。
  • 刺激性极低，适合长期保养或敏感肌，但抗老效果较弱。

3. 适用场景

• 选视黄醇：追求高效抗老、祛皱、控油，且皮肤耐受性较好（如健康油皮、耐受肌）。
• 选和视黄醇：敏感肌、新手入门，或用于日间护肤品（因更稳定，但仍需防晒）。

4. 其他维A衍生物对比

1. 视黄醛（Retinaldehyde）：比视黄醇更强效，刺激性中等。
2. 羟基频哪酮视黄酸酯（HPR）：新型成分，直接作用无需转化，温和且高效。
3. A酸（Retinoic Acid）：最强效，但仅限药用（如维A酸乳膏），刺激性大。

总结

• 效果：视黄醇 > 和视黄醇。
• 温和性：和视黄醇 > 视黄醇。
• 新手建议：从和视黄醇或低浓度视黄醇（0.1%-0.3%）开始，逐步升级。

如果需要显著抗老效果且皮肤耐受，优先选择视黄醇；若敏感或搭配其他刺激性成分（如VC、酸类），可先用和视黄醇过渡。