1. 定义与范畴
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精华（Essence/Serum）
- 广义：精华是一种高浓度活性成分的液态或凝胶状护肤品，针对特定护肤需求（如保湿、美白、抗老等）。
- 特点：质地轻薄、渗透性强，通常用于爽肤水后、乳液/面霜前。
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视黄醇（Retinol）
- 狭义：视黄醇是维生素A的一种衍生物（属于类视黄醇），主打抗衰老、促进胶原蛋白生成、改善细纹和痘痘。
- 特点：单一活性成分，需从低浓度开始建立耐受，属于“功效型成分”而非产品类型。
2. 关键区别
| 对比项 | 精华 | 视黄醇 |
|---|---|---|
| 性质 | 产品类型（可能含多种成分） | 单一活性成分（可添加到精华/面霜中） |
| 功能 | 根据配方多样（如保湿、抗氧等） | 专注抗老、控痘、调节角质 |
| 使用阶段 | 护肤步骤中的一步（水后乳前） | 可存在于精华、乳液或面霜中 |
| 刺激性 | 一般较低（除非含高浓度酸或视黄醇） | 可能刺激（需建立耐受） |
3. 常见关系
- 视黄醇精华：许多精华会将视黄醇作为核心成分（如“视黄醇抗老精华”），这时视黄醇是精华的活性成分之一。
- 其他精华：不含视黄醇的精华可能主打维生素C、玻尿酸、烟酰胺等成分。
4. 如何选择？
- 需要抗老/控痘 → 选择含视黄醇的产品（注意浓度，新手建议0.1%以下）。
- 需要保湿/美白等 → 选择对应功能的精华（如玻尿酸精华、VC精华）。
- 敏感肌 → 避免视黄醇或先测试，选择舒缓类精华（如B5精华）。
5. 注意事项
- 视黄醇使用：夜间使用（光敏性），需搭配防晒；孕妇避免使用。
- 精华叠加：若同时使用视黄醇和其他精华，建议先用水基精华（如保湿），再用视黄醇产品。
总结：精华是产品形式，视黄醇是成分。两者不冲突，甚至可结合（视黄醇精华），关键根据自身需求选择配方。
