1. 名称区别

• 视黄醇（Retinol）：学术或成分表中的标准名称，属于维生素A家族（Retinoids）的成员之一。
• A醇：中文常见的通俗叫法，因维生素A的英文首字母而得名，便于消费者理解。

2. 作用与功效

视黄醇/A醇是护肤领域公认的抗老黄金成分，主要功效包括：

• 促进胶原蛋白生成：改善皱纹、松弛。
• 加速角质代谢：淡化色沉、提亮肤色。
• 调节皮脂分泌：适合油痘肌（但需建立耐受）。

3. 与其他维生素A衍生物的区别

视黄醇（A醇）属于维生素A衍生物中的一种，同类成分还有：

• A醛（Retinaldehyde）：效果更强，刺激性更高。
• A酯（Retinyl Palmitate等）：更温和但效果较慢（需转化多次）。
• A酸（Tretinoin）：药效最强（处方药，如维A酸乳膏），刺激性最大。

转化路径：
A酯 → A醇 → A醛 → A酸（最终起效形式）
效果和刺激性依次增强。

4. 使用注意事项

• 刺激性：需从低浓度（0.1%-0.3%）开始，逐步建立耐受。
• 光敏性：建议夜间使用，白天必须严格防晒。
• 孕妇慎用：高浓度可能对胎儿有风险（需遵医嘱）。

总结

• A醇 = 视黄醇，是同一成分的不同名称。
• 选择护肤品时，需关注浓度和配方（如缓释技术可降低刺激）。
• 若追求更强效果或敏感肌，可考虑更温和的A酯或进阶成分（如HPR）。

如果有具体的使用需求（如抗老、祛痘），可根据肤质进一步调整搭配方案。