1. 常见浓度及适用场景

• 0.01%-0.03%（入门级）

  • 适合人群：初次使用者、敏感肌。
  • 效果：温和改善肤质，需长期使用才能见效。
  • 举例：理肤泉Redermic R（0.1%视黄醇+缓释技术）。

• 0.1%-0.3%（进阶浓度）

  • 适合人群：有一定耐受性的肌肤，需抗初老或改善轻度皱纹。
  • 效果：明显促进角质更新，需逐步建立耐受。
  • 举例：The Ordinary Retinol 0.2%/0.5%（溶剂型）。

• 0.5%-1%（高浓度）

  • 适合人群：耐受皮、顽固皱纹或痤疮问题。
  • 风险：刺激性大，可能引发脱皮、泛红，需严格防晒。
  • 举例：宝拉珍选1%视黄醇精华（搭配舒缓成分）。

• 处方级（＞1%）

  • 如维A酸（Tretinoin），需医生指导使用。

2. 选择建议

• 敏感肌：从0.01%-0.1%开始，搭配保湿修复成分（如神经酰胺）。
• 油皮/耐受肌：可尝试0.3%-0.5%，注意观察皮肤反应。
• 用法：夜间使用，初期每周2-3次，逐渐增加频率。

3. 注意事项

• 建立耐受：出现刺痛、脱皮时减少频率或降低浓度。
• 防晒：视黄醇会增加光敏性，白天必须使用SPF30+防晒霜。
• 配伍禁忌：避免与水杨酸、高浓度VC等高刺激性成分叠加。
• 孕妇慎用：视黄醇可能对胎儿有风险（可用胜肽或玻色因替代）。

4. 其他形式

• 视黄醇衍生物（如HPR、视黄醛）：更温和但效果略慢。
• 缓释技术：如露得清晚霜（包裹技术降低刺激）。

总结：浓度并非越高越好，需根据肤质和需求选择。初次使用建议从低浓度开始，并优先选择配方温和、含舒缓成分（如泛醇、积雪草）的产品。