1. 低浓度（0.1%-0.3%）

• 适合人群：新手、敏感肌、初次尝试视黄醇者。
• 效果：温和抗老、初步改善肤质，需长期使用（8-12周见效）。
• 代表产品：
  • 露得清A醇晚霜（0.1%-0.2%）
  • CeraVe Skin Renewing Serum（0.2%）
  • 理肤泉Redermic R（0.1%+缓释技术）

2. 中等浓度（0.3%-0.5%）

• 适合人群：已建立耐受的进阶使用者。
• 效果：明显改善细纹、毛孔、肤色暗沉（4-8周见效）。
• 注意事项：需配合舒缓成分（如神经酰胺、泛醇）降低刺激。
• 代表产品：
  • 宝拉珍选0.3%视黄醇精华
  • ROC深层抗皱晚霜（0.3%）
  • 修丽可0.3% Retinol（复配抗氧化剂）

3. 高浓度（0.5%-1%）

• 适合人群：耐受皮、顽固皱纹或痤疮肌（需医生指导）。
• 效果：强效抗皱、控痘，但易引发脱皮、泛红。
• 关键建议：
  • 每周使用2-3次，逐步增加频率。
  • 必须搭配保湿修复霜（如依泉绷带霜）。
  • 避免与酸类（如水杨酸）、高浓度VC叠加。
• 代表产品：
  • The Ordinary 1%视黄醇角鲨烷（刺激性较强）
  • 醉象1%A醇精华（缓释配方）
  • 斯美凯0.5%A醇（专业线）

4. 注意事项

• 建立耐受：从每周2次开始，逐渐增加至每晚。
• 使用时间：晚间使用（光敏感性），白天必须防晒（SPF30+）。
• 孕妇慎用：视黄醇可能对胎儿有风险，建议改用胜肽或玻色因。
• 替代选择：敏感肌可先尝试HPR（新型A酯）或补骨脂酚（植物类A醇）。

5. 浓度≠效果

配方技术（如缓释、包裹体）和复配成分（如烟酰胺、VE）能提升效果并降低刺激。例如：

• ZO Skin Health 0.5%（渗透技术强，需专业指导）
• Murad 0.3%（三重视黄醇技术，温和高效）

建议根据自身肤质选择，必要时咨询皮肤科医生。