1. 低浓度（0.1%-0.3%）

• 适合人群：新手、敏感肌、初次尝试视黄醇者。
• 效果：温和促进角质更新，初步改善细纹和肤色不均。
• 使用频率：每周2-3次，逐步建立耐受。

2. 中等浓度（0.3%-0.5%）

• 适合人群：已适应低浓度、健康肌肤者。
• 效果：更明显的抗皱、淡斑和控油效果。
• 使用频率：隔天使用，搭配保湿修复产品。

3. 高浓度（0.5%-1%）

• 适合人群：耐受肌、有顽固皱纹或痤疮问题者。
• 效果：显著刺激胶原蛋白生成，改善深层皱纹和痘印。
• 风险：易引发脱皮、泛红，需严格防晒。

注意事项

1. 建立耐受：从低浓度开始，逐渐增加频率和浓度。
2. 夜间使用：视黄醇遇光易失效，且可能增加光敏性。
3. 搭配修复产品：如保湿霜（含神经酰胺）、舒缓精华（B5、积雪草）。
4. 避免混合使用：勿与水杨酸、果酸等高刺激性成分叠加。

特殊提示

• 敏感肌：可选视黄醇衍生物（如HPR）或包裹缓释技术产品，减少刺激。
• 孕妇/哺乳期：避免视黄醇，改用胜肽或玻尿酸等替代成分。

总结：新手建议从0.1%-0.3%起步，耐受后可升级至0.5%；1%及以上浓度需谨慎。效果与风险并存，合理使用才能最大化收益！