1. 新手入门（0.01%-0.03%）

• 适合人群：首次使用视黄醇、敏感肌或易过敏者。
• 效果：温和促进角质代谢，初步抗老。
• 建议：每周1-2次，逐步建立耐受。

2. 日常维稳（0.1%-0.3%）

• 适合人群：已适应低浓度，希望改善细纹、毛孔问题。
• 效果：刺激胶原蛋白生成，淡化浅表皱纹。
• 建议：隔天使用，搭配保湿修复产品（如神经酰胺）。

3. 进阶强化（0.5%-1.0%）

• 适合人群：耐受肌、有顽固皱纹或光老化问题。
• 效果：显著改善深层皱纹、肤色不均。
• 注意：可能引发脱皮、泛红，需严格防晒（SPF30+）。

4. 高浓度（＞1.0%）

• 风险：刺激性极大，需在专业指导下使用（如皮肤科医生）。
• 常见于：医疗护肤或处方产品（如视黄酸）。

关键注意事项

1. 建立耐受：从低浓度开始，逐渐增加频率。
2. 夜间使用：视黄醇遇光易失效，且增加光敏性。
3. 搭配舒缓成分：如积雪草、泛醇（B5）减少刺激。
4. 避免叠加：勿与水杨酸、高浓度VC等高刺激成分同用。

特殊人群

• 孕妇/哺乳期：避免使用（可能影响胎儿发育）。
• 敏感肌：优先选包裹缓释技术（如微囊化视黄醇）。

总结：多数人长期使用0.1%-0.3%即可见效，高浓度未必更高效，反而可能损伤屏障。护肤是长期过程，安全第一！