1. 避免高剂量视黄醇

• 口服视黄醇（如维A酸药物）：已证实高剂量可能致畸，孕期禁用。
• 外用视黄醇：虽皮肤吸收量有限，但缺乏足够安全性数据，建议避免。

2. 潜在风险

• 动物实验显示高剂量维生素A可能导致胎儿畸形（如颅面、心脏缺陷）。
• 护肤品中视黄醇浓度通常较低（0.1%-1%），但长期累积风险未知。

3. 替代成分

• 安全选项：维生素C、维生素E、透明质酸、神经酰胺、角鲨烷等。
• 避免成分：视黄醇（Retinol）、视黄醛（Retinal）、视黄酸（Retinoic Acid）及衍生物。

4. 产品选择建议

• 查看标签：避免含Retinol、Retinyl Palmitate等成分。
• 选择标有“孕妇适用”或“无维A衍生物”的护肤品。

5. 专业咨询

• 使用前咨询产科医生或皮肤科医生，尤其是有痤疮、抗衰老需求的孕妇。

总结：

为安全起见，孕期建议暂停使用含视黄醇的护肤品，优先选择温和无风险的替代成分。如有疑虑，医生指导是最可靠的选择。

（注：各国监管建议可能略有差异，但普遍持谨慎态度。）