1. 生育酚（维生素E）
功效
- 抗氧化：中和自由基，减缓光老化和氧化损伤。
- 保湿修复：强化皮肤屏障，减少水分流失，促进修复。
- 舒缓消炎：适合敏感肌或受损肌肤。
- 协同防晒：增强防晒产品的效果（需搭配防晒霜）。
常见形式
- 生育酚（Tocopherol）、生育酚乙酸酯（更稳定）。
适用肤质
- 所有肤质，尤其是干性、敏感或熟龄肌。
2. 视黄醇（维生素A衍生物）
功效
- 抗衰老：刺激胶原蛋白生成，减少细纹和皱纹。
- 促进角质代谢：改善毛孔粗大、粗糙和痘痘。
- 淡化色斑：抑制黑色素转移，提亮肤色。
常见形式
- 视黄醇（Retinol）、视黄醛（Retinal）、视黄酯（Retinyl Palmitate）——温和性递增但效果递减；
- 处方级维A酸（Tretinoin）——效果最强但刺激性大。
注意事项
- 刺激性：可能导致脱皮、泛红，需逐步建立耐受（从低浓度开始，每周2-3次）。
- 光敏性：建议夜间使用，白天严格防晒。
- 禁忌：孕妇、哺乳期避免使用（可能致畸）。
适用肤质
- 油性、耐受皮（抗老/控痘）；干皮需搭配保湿产品。
3. 生育酚 + 视黄醇的协同作用
- 稳定性提升：维生素E可减少视黄醇的氧化失效。
- 效果增强：VE抗氧化辅助VA的抗老效果，同时缓解VA的刺激。
- 修复加成：VA促进新生，VE修复屏障，适合抗初老组合。
4. 产品选择与使用建议
代表产品类型
- 精华液、面霜、眼霜（如雅顿金胶、理肤泉Redermic R等）。
- 部分产品会直接复配两者（如修丽可维生素CE精华含VE+VC）。
使用技巧
- 循序渐进：视黄醇从0.1%-0.3%低浓度开始，耐受后提升。
- 夜间流程：清洁→爽肤水→视黄醇产品→生育酚/保湿霜。
- 防晒必需：白天使用SPF30+以上防晒霜。
- 敏感肌测试：耳后或手腕试用，无反应再上脸。
5. 注意事项
- 避免混用：视黄醇不宜与高浓度酸类（如果酸、水杨酸）或VC（酸性环境下易失活）同时使用。
- 孕妇慎用：视黄醇类产品需避开，可选择胜肽或玻色因等替代成分。
- 保存方式：视黄醇产品需避光保存（棕色瓶装或真空包装）。
总结
生育酚和视黄醇的组合是抗衰老护肤的经典CP，但需根据自身肤质调整使用频率和浓度。初期可能出现轻微脱皮属正常现象，搭配保湿产品可缓解。若持续敏感，建议咨询皮肤科医生或选择更温和的衍生物（如HPR或补骨脂酚）。
