常见副作用

1. 皮肤刺激

   • 干燥、脱皮：视黄醇会加速角质代谢，初期可能出现干燥、脱屑。
   • 泛红、刺痛：敏感肌或高浓度使用时易引发刺激反应（类似“翻车”）。

2. 光敏感性

   • 视黄醇在阳光下更易分解，并增加皮肤对紫外线的敏感度，可能导致晒伤或色素沉着（反黑）。

3. “视黄醇不耐受”反应

   • 部分人会出现红肿、灼热感或爆痘（俗称“purging”），通常2-4周后逐渐缓解。

4. 屏障功能暂时性削弱

   • 过度使用可能导致皮肤屏障受损，引发敏感或炎症。

如何减轻副作用？

1. 从低浓度开始（如0.1%-0.3%），逐步建立耐受。
2. 频率控制：初期每周2-3次，适应后增至每晚1次。
3. 保湿修复：搭配含神经酰胺、角鲨烷的产品，强化屏障。
4. 严格防晒：白天必须使用SPF30+以上的防晒霜，避免日光直射。
5. 缓冲法：先涂保湿产品，再涂视黄醇（降低刺激）。

哪些人慎用？

• 敏感肌、玫瑰痤疮患者；
• 孕妇或哺乳期女性（可能影响胎儿发育）；
• 正在刷酸或使用其他刺激性成分（如VC、果酸）时需错开使用。

何时停用？

若持续出现严重红肿、脱皮或过敏反应（如瘙痒、疹子），应立即停用并咨询医生。

总结：视黄醇是有效的抗老成分，但需科学使用。耐心建立耐受、做好保湿防晒，能大幅降低副作用风险。如有疑虑，可选择更温和的衍生物（如HPR或补骨脂酚）。