1. 为什么建议避光？

• 光敏感性：视黄醇在紫外线（阳光）照射下容易氧化分解，降低活性成分的效果。
• 刺激性增加：紫外线可能加剧视黄醇对皮肤的刺激（如泛红、脱皮），尤其是刚使用时皮肤尚未耐受。
• 光稳定性差：即使不直接接触阳光，白天环境光也可能缓慢降解视黄醇（但影响较小）。

2. 需要避什么光？

• 紫外线（阳光）：必须严格避免！白天使用视黄醇后务必涂抹防晒霜（SPF30+），否则可能引发光敏反应或反黑。
• 室内灯光/手机屏幕光：无需过度担心。这些光源的紫外线含量极低，对视黄醇稳定性影响微乎其微。

3. 正确使用建议

• 夜间使用更稳妥：推荐晚间护肤步骤中使用视黄醇（洁面→爽肤水→视黄醇→保湿霜），减少光干扰风险。
• 白天使用需严格防晒：如果白天使用，必须搭配防晒霜，并优先选择物理防晒（如含氧化锌的防晒霜）。
• 储存避光：产品包装通常为不透明或深色瓶身，存放时应避免阳光直射。

4. 其他注意事项

• 建立耐受：初次使用从低浓度（0.1%-0.3%）开始，每周2-3次，逐步增加频率。
• 搭配保湿产品：视黄醇可能导致干燥，需加强保湿。
• 孕妇慎用：高剂量维生素A衍生物可能对胎儿有风险，建议咨询医生。

总结：

视黄醇需要避开阳光（紫外线），但不必躲避室内灯光。夜间使用是最简单安全的选择，白天使用则必须配合防晒。合理使用下，视黄醇仍是抗老淡纹的高效成分。