一、使用步骤

1. 晚间使用
   视黄醇具有光敏性，遇紫外线易失效甚至刺激皮肤，建议仅在晚上使用（白天必须严格防晒）。

2. 清洁+基础保湿

   • 洁面后，先用温和的爽肤水或保湿精华打底（如含透明质酸、B5的成分），缓解后续刺激。
   • 待皮肤半干时，取黄豆大小视黄醇乳液，避开眼周均匀涂抹（眼周建议用专用眼霜）。

3. 逐步建立耐受

   • 第1-2周：每周使用2-3次，停留10分钟后洗掉，逐渐过渡到过夜。
   • 第3-4周：若无红肿脱皮，可增加至隔天使用。
   • 1个月后：皮肤适应后可每晚使用（敏感肌建议维持每周2-3次）。

4. 后续保湿修复
   等待5-10分钟吸收后，叠加保湿面霜（如含神经酰胺、角鲨烷）或修复类产品（如积雪草、泛醇）。

二、注意事项

1. 防晒必须加强
   白天务必使用SPF30以上防晒霜，避免反黑或敏感。

2. 避免刺激性叠加

   • 不要与VC、果酸、水杨酸等高浓度成分同晚使用（可早晚分开）。
   • 敏感肌避免与烟酰胺叠加（可能加重刺激）。

3. 特殊时期停用
   孕期、哺乳期或皮肤屏障受损（如脱皮、过敏期）暂停使用。

4. 储存与活性
   视黄醇易氧化，选择避光包装产品，开封后6个月内用完。

三、常见问题解答

• Q：用后脱皮、泛红怎么办？
  A：减少频率，用保湿霜舒缓；严重时停用3-5天，修复屏障后再尝试。

• Q：多久见效？
  A：通常8-12周可见淡纹效果，需长期坚持（胶原蛋白生成需要时间）。

• Q：敏感肌能用吗？
  A：可选低浓度（0.1%-0.3%），或先用“缓冲法”（先涂保湿霜再叠视黄醇）。

小贴士：初次使用建议从低浓度（0.1%-0.3%）开始，健康皮肤可尝试0.5%-1%。耐心建立耐受是关键！