1. 低浓度（0.1%-0.3%）

适合人群：新手、敏感肌或初次尝试视黄醇者。
功效：温和抗老、初步改善细纹和肤质。
代表产品：

• The Ordinary 视黄醇0.2% / 0.5%（渐进式浓度，性价比高）
• 露得清A醇晚霜（Neutrogena Rapid Wrinkle Repair）（0.1%-0.3%，经典入门款）
• CeraVe Skin Renewing Retinol Serum（0.2%-0.3%，含神经酰胺缓冲刺激）

2. 中等浓度（0.3%-0.5%）

适合人群：已建立耐受的中阶使用者。
功效：明显改善皱纹、肤色不均和毛孔问题。
代表产品：

• 理肤泉Redermic R A醇精华（La Roche-Posay）（0.3%，缓释技术降低刺激）
• Paula’s Choice 1%视黄醇 booster（可混合其他产品调节浓度）
• Drunk Elephant A-Passioni Retinol Cream（1%但复配舒缓成分，需谨慎）

3. 高浓度（0.5%-1%）

适合人群：耐受性强的进阶用户，需严格测试。
功效：强效抗皱、淡化深层皱纹和光老化。
代表产品：

• SkinCeuticals Retinol 0.5%/1.0%（专业线，稳定性佳）
• ZO Skin Health Retinol Skin Brightener（0.5%，搭配美白成分）

注意事项

1. 建立耐受：从低浓度开始，每周2-3次，逐渐增加频率。
2. 夜间使用：视黄醇具有光敏性，白天需严格防晒（SPF30+）。
3. 搭配舒缓成分：如神经酰胺、泛醇（B5）、积雪草等，减少刺激。
4. 避免叠加：勿与水杨酸、高浓度VC等高刺激成分同时使用。

敏感肌替代方案

若无法耐受视黄醇，可尝试更温和的衍生物：

• HPR（羟基频哪酮视黄酸酯）：直接作用无需转化（如Murad视黄醇精华）。
• 补骨脂酚（Bakuchiol）：植物提取，类似功效但无刺激（如Herbivore Bakuchiol Serum）。

根据你的肌肤状态选择合适浓度，并坚持使用2-3个月观察效果。如有严重脱皮或泛红，需暂停并修复屏障。