一、正确使用步骤

1. 晚间使用（核心原则）

   • 视黄醇遇光易分解，且日间紫外线会增加皮肤敏感风险，建议仅在夜间使用。

2. 清洁后基础保湿（降低刺激）

   • 洁面后先用温和的保湿水/精华打底（如含B5、神经酰胺），缓解后续视黄醇的刺激性。

3. 适量涂抹（黄豆大小）

   • 取1颗黄豆大小的乳霜，点涂于额头、两颊、下巴、颈部，避开眼周（眼周建议用专用眼霜）。

4. 逐步建立耐受

   • 第1-2周：每周使用2次，停留10分钟后洗掉，逐渐延长至过夜。
   • 第3-4周：隔天使用，无不适后转为每晚使用。
   • 敏感肌可先用“短时接触法”（涂抹5分钟后洗掉）。

5. 后续封闭保湿

   • 等待5分钟吸收后，叠加保湿面霜（如珂润、Cerave），减少脱皮风险。

二、关键注意事项

1. 必须防晒

   • 白天务必使用SPF30+以上广谱防晒霜，视黄醇会加速角质代谢，紫外线防护不足反而加重光老化。

2. 避免叠加刺激性成分

   • 使用期间避免刷酸（如水杨酸、果酸）、高浓度VC等，以防屏障受损。可搭配烟酰胺（如OLAY小白瓶）协同抗老。

3. 储存与活性

   • 选择避光密封包装（如棕色瓶），开封后6个月内用完，避免成分失效。

三、常见问题解答

• Q：用后脱皮、泛红怎么办？
  A：暂停2-3天，用修复霜（含依克多因、积雪草），恢复后减少用量或频率。

• Q：孕妇能否使用？
  A：建议避免，可选择胜肽类（如乙酰基六肽-8）替代。

• Q：多久见效？
  A：持续使用8-12周可见细纹改善，静态深纹需配合医美手段。

四、产品选择建议

• 新手入门：露得清A醇晚霜（0.1%浓度）
• 进阶选择：理肤泉Redermic R（0.3%缓释技术）
• 敏感肌：雅顿粉胶（包裹型视黄醇+神经酰胺）

坚持科学使用，配合防晒和保湿，才能最大化抗皱收益哦！