1. 短期效果（2-4周）

• 初期适应期：可能出现轻微刺激、脱皮或干燥（“视黄醇化”），这是皮肤建立耐受的过程。
• 肤质改善：部分人会觉得皮肤更光滑，油脂分泌减少。

2. 中期效果（4-12周）

• 细纹淡化：持续使用8-12周后，细纹、纹理粗糙可能逐渐改善。
• 痘痘减少：对痤疮肌肤，抗炎和控油效果通常在6-8周显现。

3. 长期效果（3-6个月以上）

• 胶原蛋白增生：视黄醇刺激胶原生成，需3-6个月才能观察到明显的抗皱、紧致效果。
• 色素沉着淡化：对痘印、晒斑的淡化可能需要数月。

关键影响因素

• 浓度：0.1%-0.3%适合新手，0.5%-1%效果更显著但刺激性更强。
• 使用频率：初期建议每周2-3次，逐渐增加至每晚使用（需配合保湿和防晒）。
• 肤质与年龄：年轻肌肤可能见效更快，光老化肌肤需更长时间。

注意事项

• 防晒必做：视黄醇会增加光敏性，白天必须严格防晒（SPF30+）。
• 搭配禁忌：避免与高浓度VC、酸类（如果酸、水杨酸）同时使用，以防刺激。
• 耐心是关键：皮肤更新周期约28天，抗老效果需持续数月才能稳定。

总结：视黄醇需坚持使用至少2-3个月才能看到明显效果，6个月以上效果更显著。若使用后持续红肿、脱皮，可降低频率或选择更低浓度。