1. 避免高浓度视黄醇

• 口服维A酸（如异维A酸）有明确致畸风险，护肤品中的外用视黄醇虽吸收量较低，但安全数据有限。为规避风险，建议孕期暂停使用高浓度（>0.1%）视黄醇产品，尤其是处方级抗皱或祛痘产品。

2. 注意成分表别名

视黄醇在成分表中可能标注为：

• Retinol（视黄醇）
• Retinyl Palmitate（视黄醇棕榈酸酯）
• Retinaldehyde（视黄醛）
• Adapalene（阿达帕林，第三代维A酸）
• Tretinoin（全反式维A酸，处方药）
  若成分表含这些名称，建议暂停使用。

3. 替代成分推荐

孕期可选择更安全的抗衰/保湿成分：

• 胜肽（Peptides）：如Matrixyl™刺激胶原蛋白。
• 透明质酸：保湿修复。
• 维生素C/E：抗氧化（避免高浓度VC衍生物如AA2G）。
• 烟酰胺（B3）：改善色素沉着。

4. 特殊情况处理

• 若意外少量使用视黄醇产品（如 unaware 怀孕），无需过度恐慌，外用吸收率通常<5%，但后续应停用并咨询产科医生。
• 哺乳期视黄醇护肤品的安全性数据不足，建议延续孕期谨慎态度。

5. 权威机构建议

• FDA将外用维A酸列为C类风险（动物实验显示风险，人类数据不足）。
• 欧洲化妆品协会建议孕妇避免长期使用含视黄醇的驻留类产品（如面霜）。

总结：孕期护肤以“成分简单、温和保湿”为原则，优先选择无香精、无争议成分的产品。如有抗衰需求，可咨询医生后使用含玻色因（如兰菁纯系列）或二裂酵母（如小棕瓶）的替代品。