一、使用步骤

1. 晚间使用
   视黄醇具有光敏性，遇紫外线可能失效或刺激皮肤，建议只在晚上用（白天必须严格防晒）。

2. 清洁面部
   先用温和的洁面产品清洁皮肤，避免残留油脂影响吸收。

3. 基础补水（可选）
   如果皮肤敏感或初次使用视黄醇，可先拍一层普通保湿水（不含酒精或强酸成分），缓解后续刺激。

4. 使用视黄醇水乳

   • 先水后乳：先涂含视黄醇的爽肤水（轻拍吸收），再涂视黄醇乳液。
   • 用量控制：黄豆大小即可，避开眼周（眼周皮肤薄易刺激）。
   • 手法轻柔：按压或涂抹，避免用力揉搓。

5. 后续保湿（关键）
   视黄醇可能导致干燥，建议叠加保湿面霜或修复类产品（如含神经酰胺、角鲨烷的成分）。

6. 白天防晒
   第二天早晨务必用SPF30以上的防晒霜，防止紫外线加重皮肤敏感。

二、注意事项

1. 建立耐受

   • 初次使用：每周2~3次，逐渐增加至每晚一次。
   • 出现脱皮、泛红：减少频率，或先用保湿产品打底缓冲。

2. 避免搭配刺激性成分
   不要同时使用高浓度VC、果酸、水杨酸等，以免加重刺激。

3. 孕妇慎用
   视黄醇衍生物可能对胎儿有影响，孕妇建议改用其他抗老成分（如胜肽）。

4. 保存方法
   视黄醇易氧化失效，选择避光包装产品，开封后尽快用完。

三、常见问题

• Q：视黄醇用多久见效？
  A：通常8~12周可见淡纹效果，需长期坚持。

• Q：敏感肌能用吗？
  A：可选低浓度（0.1%~0.3%），先局部测试，或先用保湿产品打底。

• Q：用完脱皮怎么办？
  A：暂停1~2天，加强保湿修复，恢复后减少用量或频率。

正确使用视黄醇能有效抗老，但需耐心建立耐受。如果持续过敏，建议咨询皮肤科医生或更换更温和的抗老成分（如补骨脂酚）。