1. 常见初期反应（几天内）

• 轻微刺激：泛红、干燥、脱屑或紧绷感是正常的「耐受期」反应，尤其是浓度较高时。
• 刺痛或发热：若皮肤屏障较脆弱（如敏感肌），可能短暂不适。
• 暂无变化：部分人初期可能无感觉，但效果需持续几周才能显现。

2. 如何处理不适？

• 降低频率：从每周2-3次开始，逐渐增加至每天使用。
• 保湿修复：搭配含神经酰胺、泛醇（B5）、角鲨烷的乳液/面霜，缓解干燥。
• “短时接触法”：涂抹后等待10-15分钟洗掉，逐步延长停留时间。
• 避免叠加刺激成分：如VC、酸类（果酸、水杨酸），以防加重刺激。

3. 需要警惕的情况（建议停用）

• 严重红肿、瘙痒或皮疹：可能是过敏或不耐受。
• 持续脱皮或灼痛：提示皮肤屏障受损，需修复后再尝试。
• 敏感肌/玫瑰痤疮患者：需谨慎，建议咨询医生。

4. 后续使用建议

• 耐心建立耐受：完全适应通常需2-6周，之后可增加浓度或频率。
• 夜间使用：视黄醇遇光易分解，且日间需严格防晒（SPF30+）。
• 孕妇/哺乳期避免：视黄醇衍生物可能有风险，建议改用其他成分。

5. 为何要坚持？

适应后，视黄醇能显著改善细纹、痘痘、毛孔和肤色不均，是抗老黄金成分之一。

如果几天内反应强烈，可暂停几天并加强保湿；若无不适，可继续按计划建立耐受。若有疑虑，拍照记录皮肤状态并咨询皮肤科医生会更安心。