1. 以下人群慎用/禁用

• 孕妇、哺乳期女性：高浓度视黄醇可能影响胎儿发育，建议改用更安全的成分（如胜肽、玻尿酸）。
• 敏感肌或皮肤屏障受损者：可能引发红肿、脱皮，需先修复屏障（如用神经酰胺、角鲨烷）。
• 玫瑰痤疮、湿疹、皮炎患者：可能加重炎症，需咨询医生。

2. 使用搭配禁忌

• 避免与刺激性成分叠加：
  ✖️ 高浓度VC（酸性环境下易刺激）、果酸（AHA/BHA）、水杨酸——可能加剧干燥脱皮。
  ✖️ 酒精（乙醇）、去角质产品——增加敏感风险。
  ✅ 正确搭配：建议与保湿修复成分（如泛醇、积雪草）或烟酰胺（可降低刺激性）联合使用。
• 避免与铜肽（GHK-Cu）共用：两者可能相互抵消效果。

3. 使用方式注意事项

• 循序渐进建立耐受：
  ▶️ 从低浓度（0.1%-0.3%）开始，每周2-3次，逐渐增加频率。
  ▶️ 初期可“短时接触法”（涂抹后10分钟洗掉）。
• 夜间使用：视黄醇遇光易分解，且日晒可能增加光敏性（白天必须严格防晒）。
• 用量控制：黄豆大小足够，过量不会提升效果，反而刺激皮肤。

4. 其他重要提示

• 防晒不足者慎用：不防晒会导致反黑、光老化加剧（建议SPF30+ PA+++以上）。
• 避免眼周薄弱区域：眼周皮肤薄，易受刺激，需选用专用眼霜。
• 开封后尽快用完：视黄醇易氧化失效（建议3-6个月内用完）。

5. 常见不良反应处理

• 脱皮、干燥：减少使用频率，叠加保湿霜（如含玻尿酸、角鲨烷）。
• 刺痛、泛红：暂停使用，用舒缓面膜（如含马齿苋、B5）修复。
• 持续过敏：立即停用并就医。

总结：视黄醇效果显著但需谨慎，新手建议从低浓度入门（如露得清、Cerave等品牌），搭配修复产品，并严格防晒。如有疑虑，可先做耳后测试或咨询皮肤科医生。