常见原因

1. 皮肤不耐受

   • 视黄醇会加速角质代谢，初期使用可能刺激皮肤屏障，尤其是敏感肌或初次使用者。
   • 瘙痒可能伴随脱皮、泛红，属于常见的“视黄醇化”反应（适应期约2-6周）。

2. 浓度过高或频率不当

   • 高浓度产品（如0.5%以上）或每天使用易引发刺激。

3. 皮肤屏障受损

   • 若本身屏障脆弱（如湿疹、玫瑰痤疮），视黄醇可能加重炎症。

4. 与其他刺激性成分叠加

   • 同时使用酸类（果酸、水杨酸）、VC或酒精类产品会放大刺激。

应对措施

1. 暂停或减少使用

   • 立即停用观察，若瘙痒持续超过48小时或加重（红肿、疹子），需就医。

2. 调整使用方式

   • 低频开始：每周1-2次，逐渐增加至耐受。
   • 短时接触法：涂抹后5-10分钟洗掉，逐步延长停留时间。
   • 缓冲法：先用保湿霜打底，再涂视黄醇（降低刺激）。

3. 修复屏障

   • 搭配含神经酰胺、角鲨烷、B5（泛醇）的保湿霜（如Cerave、理肤泉B5）。
   • 避免皂基洁面，改用温和氨基酸洁面。

4. 选择温和配方

   • 换低浓度（0.1%-0.3%）或缓释型视黄醇（如HPR、视黄醇棕榈酸酯）。
   • 避开含酒精、香精的复合配方。

5. 夜间使用+严格防晒

   • 视黄醇光敏性可能加重刺激，白天需用SPF30+防晒霜。

何时就医？

• 瘙痒伴随丘疹、水肿、灼热感（可能为过敏）。
• 持续脱屑、裂纹或渗出液（警惕接触性皮炎或湿疹爆发）。

替代方案

若始终不耐受，可尝试更温和的抗老成分（如补骨脂酚、玻色因、胜肽），或咨询医生开具低浓度维A酸（需处方）。

注意：个体差异较大，耐心建立耐受是关键。初次使用建议先做耳后测试！