一、禁忌人群

1. 孕妇、哺乳期女性

   • 高浓度视黄醇可能对胎儿发育有潜在风险（尽管护肤品中吸收量有限，但仍建议避免使用）。
   • 可改用更安全的替代成分（如玻尿酸、维生素E等）。

2. 敏感肌或皮肤屏障受损者

   • 视黄醇可能加重泛红、脱皮或刺痛，需先修复屏障（如使用神经酰胺产品）后再尝试低浓度。

3. 正在使用刺激性护肤品者

   • 避免与水杨酸、果酸、高浓度VC等叠加使用，否则易导致刺激。

4. 刚进行医美项目者

   • 激光、刷酸、微针后1~2周内禁用，需等皮肤完全恢复。

二、使用禁忌

1. 避免白天使用

   • 视黄醇在阳光下易分解失效，且可能增加光敏性（需严格防晒）。

2. 初次使用需建立耐受

   • 从低浓度（0.1%_{0.3%）开始，每周2}3次，逐渐增加频率。
   • 出现严重脱皮、红肿应立即停用。

3. 不可过量使用

   • 单次用量约豌豆大小，过量不会提升效果，反而加重刺激。

4. 避免接触眼周和黏膜

   • 眼周建议用专用视黄醇眼霜（浓度更低），避免涂到眼皮或唇部。

三、注意事项

• 必须搭配防晒：白天使用SPF30+以上的防晒霜，防止紫外线加剧刺激。
• 保湿修复：使用后搭配保湿霜（含神经酰胺、角鲨烷）缓解干燥。
• 储存条件：避光、阴凉保存（某些产品需冷藏），防止氧化失效。

四、常见不良反应处理

• 脱皮、干燥：减少使用频率，加强保湿。
• 泛红刺痛：停用3~5天，用舒缓产品（如积雪草、B5精华）修复。
• 反黑：可能是防晒不足导致，需加强防晒或暂停使用。

小贴士：视黄醇需要持续使用8~12周才能见效，耐心和正确使用是关键。如有严重过敏反应（如皮疹、水肿），需及时就医。