用完视黄醇护肤角质脱落怎么办？别慌，这是焕新的开始！

视黄醇作为护肤界的黄金标准，以其卓越的抗老、祛痘和焕肤功效备受青睐。然而，很多人在使用后都会遇到一个令人困扰的现象皮肤干燥、起皮、角质层脱落。如果你正为此烦恼，请不要担心，这并非异常，而是皮肤正在适应和焕新的过程。

为什么用完视黄醇会角质脱落？

视黄醇（A醇）通过加速皮肤细胞的新陈代谢来发挥作用。它促使老旧角质细胞快速脱落，让位于新生的、健康细胞，从而改善肤质、减少细纹和痘痘。这个推陈出新的过程，直接表现为肉眼可见的脱皮和干燥。

这是视黄醇正在起效的标志，但同时也表明你的皮肤屏障可能暂时处于脆弱状态，需要你采取正确的护理方式来平稳度过这个适应期。

如何有效应对并减少角质脱落？

1. 调整使用频率：循序渐进是关键

切勿一开始就每天使用。建议从最低频率开始：

• 初期（12周）：每周使用12次。
• 建立耐受后（34周）：可逐渐增加至每隔一晚一次。
• 完全耐受后：可根据产品说明和皮肤状态，尝试每晚使用。
         如果出现脱皮，请退回上一阶段的频率，给皮肤更多恢复时间。

2. 掌握正确用量：少即是多

一颗豌豆大小的量就足够覆盖整个面部。用量过多会加剧刺激，导致更严重的脱皮。均匀涂抹后，可以等待20分钟左右，待其完全吸收后再进行后续的保湿步骤。

3. 强化保湿修护：构筑防护墙

保湿是缓解脱皮最核心的一步。

• 选择有效成分：使用含有神经酰胺、角鲨烷、透明质酸、甘油或泛醇（维生素B5） 的保湿产品。这些成分能模拟人体皮脂，有效修复皮肤屏障，锁住水分。
• 先缓冲，后修护法：如果皮肤非常敏感，可以尝试在涂抹视黄醇前，先薄薄地涂一层保湿霜，以减少直接刺激。涂抹视黄醇后，再使用一层更厚重的修护霜。

4. 温和清洁：避免二次伤害

脱皮期间，请避开皂基、强力控油或磨砂类的洁面产品。选择氨基酸洁面等温和型产品，水温不宜过高，洗脸手法要轻柔，以免拉扯本就脆弱的角质层。

5. 严格防晒：护肤的重中之重

新生皮肤非常娇嫩，对紫外线极其敏感。不防晒不仅容易导致晒伤、反黑，还会让所有护肤努力前功尽弃。

• 每日坚持：无论阴晴室内外，都要涂抹防晒霜。
• 选择标准：优先选择SPF30+、PA+++及以上的物理防晒或温和的化学防晒产品，并及时补涂。

6. 暂时避免其他刺激性成分

在建立视黄醇耐受期间，请暂时停用其他可能刺激皮肤的功能性产品，比如果酸（AHA）、水杨酸（BHA）、高浓度维生素C等。待皮肤状态稳定后，再逐步重新引入。

什么时候需要警惕？

轻微的干燥、紧绷和脱屑是正常现象。但如果出现以下情况，应立即停用视黄醇并咨询皮肤科医生：

• 持续性的刺痛、灼烧感
• 皮肤严重发红、肿胀
• 瘙痒难忍甚至出现皮疹

总结