用完视黄醇后开始起皮？别慌，这是焕肤新生的信号！

视黄醇是护肤界的黄金成分，以其抗老、淡纹、焕肤的强大功效备受推崇。然而，很多人在满怀期待地开始使用后，却遇到了一个令人困扰的问题脱皮、起皮，甚至伴随着紧绷和刺痛。

如果你正经历这个阶段，首先请放心，这在绝大多数情况下不是过敏，而是皮肤正在适应的正常现象。这篇文章将为你详细解析原因，并提供全面的解决方案，帮助你平稳度过这个焕肤期。

为什么用完视黄醇会起皮？

起皮的根源在于视黄醇的工作原理。它并非在表面简单地进行保湿或遮盖，而是深入肌肤底层，从根本上加速皮肤的新陈代谢。

1. 加速角质代谢：视黄醇能促进角质形成细胞的分化，加快老废角质的脱落。当这些老旧细胞迅速脱落，而新的角质细胞尚未完全成熟并排列整齐时，皮肤就会出现明显的干燥、粗糙和起皮现象。这本质上是一个先破后立的过程。
2. 暂时性屏障功能减弱：在加速代谢的过程中，皮肤的天然屏障会暂时变得较为脆弱，锁水能力下降，从而导致水分更容易流失，加剧了干燥和脱皮。
3. 初期刺激性：对于未曾使用过视黄醇或浓度不耐受的皮肤来说，该成分初期会带来一定的刺激性，引发炎症反应，表现为刺痛、泛红和脱屑。

简单来说，起皮是视黄醇正在努力工作的证明，它正在清理你皮肤表面的旧瓦，为新生健康的新瓦腾出空间。

是正常现象还是过敏？如何区分？

虽然起皮很常见，但学会区分正常耐受反应和过敏反应至关重要。

• 正常耐受反应（视黄醇化）：

  • 症状：干燥、紧绷、轻微起皮、偶尔轻微刺痒（通常在可忍受范围内）。
  • 发生时间：通常在使用后12周内开始，持续24周逐渐减轻。
  • 特点：这些症状会随着持续使用而慢慢缓解和消失。

• 过敏/不耐受反应：

  • 症状：严重的灼烧感、持续性刺痛、剧烈瘙痒、明显的红肿、丘疹或水肿。
  • 发生时间：可能立即出现，或在几次使用后加剧。
  • 特点：症状不会减轻，反而每次使用都会加剧。

如果出现的是过敏反应，应立即停用并咨询皮肤科医生。

如何应对和缓解起皮现象？ 修复三部曲

你可以通过以下策略有效管理并减轻脱皮症状，舒适地度过这个阶段。

1. 调整使用频率，循序渐进

切忌一开始就每天使用。给皮肤足够的时间来建立耐受。

• 初始阶段：从每周12次开始（例如，只在周一和周四晚上使用）。
• 逐步增加：观察皮肤反应，如无强烈不适，23周后可逐渐增加至隔天一次，最终目标再调整为每晚一次。
• 短时接触法：如果依然敏感，可以涂上视黄醇等待1530分钟后洗掉，再完成后续护肤步骤，逐步延长停留时间。

2. 优化护肤流程，强化保湿修护

这是应对起皮最核心、最有效的方法。你的护肤重点应从强效抗老暂时转变为舒缓修护。

• 温和清洁：使用氨基酸等温和洁面产品，避免皂基或强力清洁产品，停止使用去角质磨砂膏。
• 黄金搭配：缓冲法（Sandwich Method）
  1. 底层：洁面后，先涂抹一层成分简单的保湿精华或乳液（含有神经酰胺、角鲨烷、透明质酸等成分的产品最佳）。
  2. 中层：等待底层护肤品完全吸收后，再取豌豆大小的视黄醇产品（用量切勿贪多）均匀涂抹于面部。