.webp)
用视黄醇长痘痘，是焕肤还是烂脸？一篇讲清真相与对策
很多护肤爱好者怀着对光滑鸡蛋肌的期待开始使用视黄醇，却在几周后惊恐地发现脸上冒出了更多的痘痘。此刻，你肯定满心疑惑：这到底是皮肤在变好的信号，还是产品不适合我、即将烂脸的警告？
答案是：这通常是一个暂时的、甚至可以说是好的迹象，但也需要你谨慎区分和正确应对。
一、为什么用视黄醇反而会长痘？净化现象解析
你正在经历的这个过程，在护肤圈通常被称为净化反应（Purging），或视黄醇爆痘期。这并不是你的皮肤对产品产生了过敏或不耐受，而是视黄醇正在加速你皮肤新陈代谢的结果。
- 工作原理：视黄醇通过加速皮肤角质层的新陈代谢，促使老废角质和堵塞在毛孔深处的油脂（微粉刺）更快地排出表面。
- 爆痘的真相：那些原本就潜伏在你毛孔里、未来几周内会慢慢形成的闭口和痘痘，在视黄醇的催促下，被集中、快速地引爆了。换句话说，视黄醇只是让未来的问题提前发生了。
- 好与坏的区别：净化通常发生在你容易长痘的区域（如额头、下巴、脸颊），出现的多是闭口、小白头粉刺或小的红色痘痘。 这个过程虽然不愉快，但意味着产品正在起效，清理你深层的毛孔。
二、如何判断是净化还是不良反应？
关键是要学会区分净化（Purging）和刺激/过敏（Irritation），这是决定你是否应该继续使用的关键。
| 特征 | 净化反应 | 不良反应 |
|---|---|---|
| 发生区域 | 只在你平时容易长痘的区域 | 可能出现在任何部位，甚至是平时不长痘的干燥区域 |
| 痘痘类型 | 主要是粉刺、闭口和小型炎性痘 | 可能是红色斑块、密集的小疹子、灼热感、异常干燥脱皮 |
| 持续时间 | 通常是暂时的，持续26周后会逐渐减少 | 只要继续使用，症状就会持续甚至加重 |
| 伴随感受 | 可能伴有轻微脱皮、干燥，但无强烈刺痛 | 有明显的刺痛、灼烧、瘙痒、紧绷感 |
简单来说：如果痘痘长在老地方，那是净化；如果脸又红又痒又痛还长奇怪的东西，那是刺激过敏，应立即停用。
三、面对爆痘期，我该怎么办？
如果你确定是净化反应，可以采取以下策略安然度过：
-
低剂量，慢频率原则：
- 新手：从低浓度（0.025%0.03%）开始，每周使用12次。
- 建立耐受：随着皮肤适应，逐渐增加至隔天一次，再到每晚一次。切勿心急。