为什么用视黄醇脸特别干？如何正确建立耐受并有效保湿

视黄醇是当今护肤界最受推崇的活性成分之一，以其抗老化和祛痘效果闻名。然而，许多人在使用过程中都会遇到一个共同问题：皮肤异常干燥，甚至出现脱皮、刺痛和红肿现象。如果你正在经历这些不适，不要慌张——这是视黄醇使用的常见阶段，而且完全可以缓解。

为什么视黄醇会导致皮肤干燥？

视黄醇通过加速皮肤细胞更新过程起作用。它促进老化角质脱落，刺激胶原蛋白生成，从而改善细纹、皱纹和肤色不均。但这种加速更新的过程会暂时破坏皮肤屏障功能，导致水分流失增加，从而引起干燥、脱皮和敏感。

这种反应在护肤圈常被称为“视黄醇化”，通常是暂时性的，多数人在持续使用2-4周后逐渐适应。然而，如果不采取适当措施，这种干燥不适可能会加剧，甚至导致皮肤屏障受损。

如果你是视黄醇新手，切勿每天使用。从每周1-2次开始，逐渐增加频率，让皮肤有足够时间适应。使用“短时接触法”也能减少刺激：涂抹视黄醇产品等待10-20分钟后洗掉，逐渐延长停留时间。

正确的使用顺序可以大大减轻视黄醇的刺激：

洁面后等待至少20分钟，确保皮肤完全干燥
取豌豆大小的视黄醇产品（全脸使用）
等待10分钟让视黄醇吸收
最后涂抹保湿霜锁住水分

在使用视黄醇期间，保湿工作比任何时候都重要：

在使用视黄醇期间，暂时停用其他可能刺激皮肤的成分（如果酸、水杨酸、维生素C等），专注于清洁、保湿和防晒这三个基本步骤。

视黄醇会使皮肤对阳光更加敏感，白天必须使用广谱防晒霜（SPF30以上），这不仅防止晒伤，也能防止水分流失和光老化。

如果你是敏感肌或初次使用者，可以考虑从低浓度开始（0.01%-0.03%），或者选择新型视黄醇衍生物（如羟频哪酮视黄酸酯），它们通常更温和且稳定性更高。

视黄醇产品有各种形式：乳液状通常比凝胶状更滋润，而 encapsulated retinol（包裹型视黄醇）可以缓慢释放活性成分，减少刺激。

虽然某些干燥和脱皮是正常现象，但如果出现以下情况，应当暂停使用并咨询皮肤科医生：

视黄醇是一种需要耐心和正确方法才能发挥最大效益的成分。通过逐步建立耐受性、加强保湿和防晒，大多数人能够顺利度过“适应期”，享受到视黄醇带来的肌肤焕新效果。记住，护肤是一个循序渐进的过程，对待皮肤需要耐心和细心，特别是在使用强效活性成分如视黄醇时。