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用视黄醇反而爆痘？别慌！这是 purge 还是 irritation ？
很多满怀期待开始使用视黄醇（A醇）的朋友，都遇到过这个让人崩溃的问题：明明是为了抗老、淡纹、光滑肌肤，怎么用了没几天，反而开始长痘、泛红甚至脱皮了？
首先，请记住最关键的一句话：用视黄醇后短期内长痘，在绝大多数情况下是正常现象，甚至是一个好的信号！ 这通常意味着它正在起效。但我们需要科学地区分这是正常的净化反应还是不良的刺激反应，并采取正确的应对策略。
一、为什么用视黄醇会爆痘？ 通常是净化反应
这种现象在护肤圈被称为Purge，中文可翻译为净化或 purge 反应。它不是让你长出新的痘痘，而是加速了那些原本就在皮下、即将冒出来的痘痘的成熟过程。
- 工作原理： 视黄醇的核心作用是加速皮肤细胞的新陈代谢。它能促进角质层的代谢脱落，使毛孔口不易堵塞；同时，它能深入到皮肤深层，将原本潜伏在毛囊深处的、微小的粉刺（闭口）和炎症催熟，让它们快速浮现到皮肤表面。
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特点：
- 部位集中： 爆痘通常发生在你平时容易长痘的区域。
- 痘痘类型： 大多是微小的粉刺、闭口或脓包痘，而不是巨大的、深层的囊肿痘。
- 持续时间： 这个过程通常是暂时的，一般会持续24周，随着皮肤适应和底层垃圾被清理干净，情况会迅速好转。
- 是好事： 这相当于给皮肤做了一次大扫除，熬过这个阶段，皮肤会变得比之前更光滑、更不易长痘。
二、如何判断是净化还是刺激过敏？
并非所有的长痘都是 Purge，也可能是皮肤屏障受损导致的刺激反应。二者区别至关重要：
| 特征 | 净化反应 | 刺激反应 |
|---|---|---|
| 发生区域 | 只在你平时就容易长痘的地方（如额头、下巴） | 可能出现在任何部位，甚至是平时从不长痘的脸颊、眼周 |
| 痘痘形态 | 多是粉刺、小白头脓包 | 可能伴随大量红肿、发痒、灼热感、脱皮、干裂，痘痘更像是炎症反应 |
| 持续时间 | 暂时性，几周内会逐渐减轻消失 | 如果不停止使用或调整方法，症状会持续甚至加重 |
| 皮肤感受 | 可能有点干或脱屑，但不会有强烈的刺痛或痒感 | 刺痛、灼烧、发痒、紧绷感非常明显 |
简单总结：如果你的不适感（痛、痒）远大于长痘，且出现在非痘区，很可能是刺激反应。