用了视黄醇长小疹子？别慌！这是烂脸还是焕新生？

很多护肤爱好者都遇到过同样的问题：满怀期待地开始使用被誉为黄金抗老成分的视黄醇，结果没几天，脸上却冒出了一片片细小的疹子、泛红，甚至脱皮。这立刻让人心生警惕：我是过敏了？还是产品有问题？难道这就是传说中的烂脸？

请先放心，在绝大多数情况下，使用视黄醇后出现小疹子、脱皮、刺痛和泛红，是一种非常正常的现象，医学上称之为视黄醇化或皮肤不耐受反应。 它并非真正的烂脸，而是皮肤在适应强效成分、加速新陈代谢过程中发出的信号。

一、为什么会长小疹子？揭秘视黄醇化的真相

这些小疹子通常不是普通的痘痘，更可能是以下两种情况：

1. 毛孔堵塞的暂时性加剧：视黄醇能显著加速皮肤细胞的新陈代谢。老废角质被快速剥离，而新生的细胞又不断向上推动，这个新旧交替的过程如果过于剧烈，可能会导致角质层暂时性地堆积在毛孔开口处，形成微小的、摸起来粗糙的闭口或疹子。
2. 皮肤的刺激性接触性皮炎：视黄醇本质上对皮肤有一定的刺激性。它会暂时性地破坏皮肤屏障功能，导致水分流失，引发干燥、脱屑和炎症反应，从而表现为泛红、刺痒和起疹。

简单来说，长疹子是你的皮肤在抱怨：新的工作节奏太快了，我有点忙不过来！ 而不是在说：我对这个成分过敏，快扔掉它！

二、如何判断是正常反应还是过敏？

学会区分不耐受和过敏至关重要，这决定了你接下来的行动方案。

• 正常不耐受反应（视黄醇化）：

  • 症状：通常在使用产品后几天到两周内出现，表现为干燥、紧绷、脱皮、轻微泛红、细腻的白色或肤色小疹子（闭口）、刺痒感。
  • 特点：这些症状会随着持续、正确地使用而逐渐减轻和消失，皮肤之后会变得更强韧、光滑。

• 过敏反应：

  • 症状：可能出现剧烈瘙痒、大面积红肿、水肿、灼烧感、甚至起水泡。疹子可能是大片的红斑或荨麻疹。
  • 特点：无论停用后再以任何方式尝试，都会立即或很快再次出现相同反应。

如果怀疑是过敏，请立即停用所有产品并咨询皮肤科医生。

三、遇到小疹子，我该怎么办？应对策略大全

如果你的症状属于正常的不耐受反应，可以通过以下方法安全度过这个时期：

1. 减速&减量：

   • 降低频率：从每周使用12次开始，让皮肤有足够的时间休息和修复。
   • 减少用量：每次只用豌豆大小的量，全脸使用即可，切忌贪多。
   • 短时接触法：上脸停留1020分钟后用清水洗掉，逐渐延长停留时间，直到建立耐受。

2. 强化保湿修复：

   • 视黄醇会使皮肤干燥，因此保湿是重中之重。在使用视黄醇前后，搭配使用含有神经酰胺、角鲨烷、泛醇（维生素B5）、透明质酸等成分的保湿修复类产品，能有效舒缓刺激，巩固皮肤屏障。

3. 缓冲法涂抹：

   • 在洁面后，先涂抹一层保湿精华或乳液，等待吸收后，再涂抹视黄醇产品。这层缓冲垫可以减缓视黄醇的渗透速度，降低刺激性。

4. 避开眼周和唇周：

   • 这些区域的皮肤非常薄嫩，更容易受到刺激。