用了视黄醇反而长痘？别慌！这是净化反应，一招教你区分和应对

刚刚开始使用被誉为护肤黄金的视黄醇，满怀期待地想要收获光滑细腻的肌肤，却突然发现脸上冒出了一两颗甚至一片粉刺或痘痘。此刻的你，是否感到困惑、沮丧，甚至想立刻停用这个罪魁祸首？

请先冷静下来，这很可能不是产品有问题，也不是你的皮肤不适合，而是一个积极的信号你的皮肤正在经历一个名为净化的过程。

一、为什么用视黄醇反而会长粉刺？揭秘净化反应

你遇到的这种情况，在护肤圈通常被称为净化反应（Purging），或者视黄醇不适期（Retinol Uglies）。

1. 什么是净化反应？
   我们的毛孔深处本身就可能堆积着许多微小的、未成熟的角栓（微粉刺）和多余油脂，它们平时潜伏在皮肤下层，还没有发展到能形成肉眼可见的粉刺。视黄醇作为一种效能显著的活性成分，其核心作用是加速皮肤细胞的新陈代谢。它就像一位高效的皮肤调度员，催促着底层的新生细胞快速向上移动，同时让老废的角质层加速脱落。

这个过程会迫使那些原本潜伏的微粉刺快速被推向皮肤表面，从而集中性地爆发出来。所以，你现在看到的这颗粉刺，并不是视黄醇导致的新问题，而是它把你皮肤深处即将发生的问题提前、集中地清理出来了。

2. 净化反应通常有哪些特点？

• 发生位置： 通常出现在你平时容易长痘、粉刺的区域。
• 持续时间： 一般发生在开始使用后的24周，持续46周后会逐渐减轻并消失。
• 形态： 主要是粉刺（白头、黑头）和小颗的炎症性痘痘。

二、关键一步：如何区分净化反应和过敏/不耐受？

这并不是说所有使用视黄醇后的不适都是正常的。学会区分净化和不良反应至关重要，这决定了你是应该坚持还是立即停止。

简单来说：如果只是长几颗粉刺，但没有持续的泛红、刺痛或脱皮，那很大概率是净化反应。反之，如果伴有严重的红肿、痒痛和脱屑，则可能是皮肤屏障受损的不耐受现象。

三、遇到净化反应，我该怎么办？