用了视黄醇反而长痘？别慌！这是正常现象且可应对

视黄醇（又称维生素A醇）是当今护肤品市场中备受推崇的成分之一，以其抗衰老、改善肤质和抗痘功效闻名。然而，许多人在开始使用视黄醇后经历了一个令人困惑的阶段：皮肤反而开始长痘。如果你正面临这个问题，别担心，这是正常现象，且可以通过正确的方法来应对。

为什么使用视黄醇后会爆痘？

使用视黄醇后长痘，通常被称为 purging（净化）或视黄醇反应，这是一个常见的初期反应。这主要是因为视黄醇加快了皮肤细胞的更新速度，促使底层的老废角质和堵塞物快速推向表面。这些原本就会形成的痘痘因为视黄醇的加速作用，在短时间内集中爆发出来。

这种爆痘通常具有以下特点：

• 主要发生在经常长痘的区域
• 痘痘生命周期较短，比平时好得快
• 通常在使用产品后24周内出现
• 持续26周后逐渐减少

如何区分正常爆痘和不良反应？

重要的是要区分正常的净化过程和不良反应：

正常净化现象：

• 发生在已有痘痘的区域
• 主要是闭口粉刺和小痘痘
• 几周内逐渐改善

不良反应（可能表示不适合）：

• 出现红肿、瘙痒、脱皮严重
• 痘痘发生在平时不长痘的区域
• 情况持续恶化超过68周

如果出现后者，可能需要停止使用并咨询皮肤科医生。

如何应对视黄醇引起的爆痘？

1. 循序渐进建立耐受

开始时每周使用12次，逐渐增加频率，让皮肤有足够时间适应。不要一开始就每天使用。

2. 使用三明治法

先涂抹保湿霜，再使用视黄醇，最后再涂一层保湿霜。这可以减少刺激同时保持效果。

3. 调整用量

豌豆大小的量就足够全脸使用。过多不会增加效果，反而会加重刺激。

4. 加强保湿

视黄醇会使皮肤干燥，导致屏障功能受损。选择含有神经酰胺、透明质酸等成分的保湿产品修复皮肤屏障。

5. 绝对防晒

白天必须使用SPF30以上的防晒霜，因为视黄醇会使皮肤对紫外线更敏感。