用了视黄醇反而长痘？别慌！这是爆痘期在作怪

很多满怀期待开始使用视黄醇（A醇）的女生，在用了几天或几周后，突然发现脸上冒出了更多的痘痘或闭口，第一反应往往是：我是不是过敏了？、这个产品不适合我？。

请先不要急着把昂贵的精华扔进垃圾桶！用了视黄醇后短期内有爆痘现象，对部分人来说，是完全正常的阶段性反应。这篇文章将为你彻底解析原因，并告诉你该如何应对。

一、为什么用视黄醇会爆痘？这叫净化反应

这种现象在护肤圈通常被称为净化反应（Purge Reaction）、排痘期或爆痘期。它和过敏、不耐受有本质区别。

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  根本原因：加速皮肤新陈代谢
             视黄醇的核心功效是加速皮肤角质细胞的代谢和更新。它能让原本堆积在毛孔深处、还没来得及浮到皮肤表面的老废角质和油脂加速向外排出。
             这个过程就像给皮肤来了次大扫除，把那些原本潜伏在皮下、未来几周可能会慢慢变成闭口或痘痘的隐患全都提前催熟了。所以，你看到的爆痘其实不是新产品给你带来的，而是把你皮肤深层次的问题提前集中暴露了出来。

• 如何区分净化反应和过敏/不耐受？
             这是最关键的一步，决定了你是该坚持还是该停止。

  特征	正常的净化反应 (Purge)	过敏/不耐受 (Irritation)
  发生区域	通常只在你平时容易长痘的地方（如额头、下巴、脸颊）。	可能出现在任何部位，包括平时从不长痘的区域。
  痘痘形态	多是微小的闭口、白色脓点痘，或原本已有的痘痘加重。	不仅仅是痘，更可能是红肿、刺痛、灼热、脱皮、起红疹。
  持续时间	是暂时性的，通常持续26周，随着皮肤适应会逐渐消退。	不会自行好转，只要继续使用，症状就会持续甚至加重。
  感受	皮肤可能伴有干燥、脱屑，但不会有强烈的刺痛或痒感。	有明显的刺痛、发痒、灼烧感等不适。

二、如何安全度过爆痘期？

如果你判断自己是正常的净化反应，可以采取以下策略来平稳度过：

1. 低剂量，缓频率建立耐受

   • 从低浓度开始：如果你是新手，不要一上来就用高浓度产品。从0.1%或0.2%的入门浓度开始。
   • 减少使用频率：第一周先每周使用23次，让皮肤有个适应过程。之后如果没有严重不适，再逐渐增加频率至每晚一次。