用了视黄醇反而长痘痘？这是正常现象还是出了问题？

视黄醇（又称A醇）是护肤界的明星成分，以其抗老、改善肤质和痤疮的效果闻名。然而，许多人在开始使用视黄醇后，却发现皮肤出现了更多痘痘，这不禁让人困惑和担忧。如果你正在经历这个阶段，请不要急于放弃这很可能是一个正常的过渡过程。

为什么使用视黄醇后反而长痘？

1. 皮肤净化过程（排毒反应）

视黄醇具有促进皮肤细胞更新的能力，加速了皮肤表层和毛孔内角质细胞的代谢。这个过程实际上是在帮助清理堵塞的毛孔，将潜在的痘痘提前引发出来。皮肤科医生称之为"purging"（净化）现象，它不是真正的排毒，而是成分起效的表现。

这种净化反应通常表现为：

• 在经常长痘的区域出现新痘痘
• 多为小型白头或黑头粉刺
• 发生在使用产品后的24周内
• 46周后逐渐减少并停止

2. 皮肤屏障暂时受损

视黄醇可能会暂时削弱皮肤屏障功能，导致水分流失和外界刺激物更容易进入皮肤。这可能会引发炎症反应，从而加重痤疮或导致新的痘痘形成。

3. 使用方法不当

使用过高浓度的视黄醇、频率过高或者没有建立耐受过程，都可能过度刺激皮肤，导致炎症和痘痘爆发。

如何区分净化反应和不良反应？

了解这两者的区别非常重要，可以帮你决定是继续坚持还是应该停止使用：

净化反应（正常）：

• 发生在你通常长痘的区域
• 主要是粉刺、小痘痘
• 46周后逐渐改善
• 伴随其他皮肤改善迹象（如肤质变得更光滑）

不良反应（需警惕）：

• 出现在不常长痘的区域
• 伴有严重红肿、灼热、瘙痒或脱皮
• 持续恶化超过68周
• 出现皮疹或荨麻疹

如何减轻视黄醇引起的痘痘？

1. 循序渐进建立耐受

开始时每周使用12次，逐渐增加频率至每隔一晚使用一次。不要急于每天使用，特别是对于初学者或敏感肌肤。

2. 使用三明治法涂抹

先涂抹保湿霜，再使用视黄醇，最后再涂一层保湿霜。这种方法可以减缓视黄醇的吸收，降低刺激性。